灿烂阳光为12月拉开序幕
今日全天晴到多云为主
早晨闵行区最低温度在5℃左右
随着白天气温爬升
加之偏南风的助力使得
气温回升更为显著
今日最高气温达19℃
比昨天还要更暖一些
明日天气
申城今天半夜到明天早晨局部地区有雾，出行注意交通安全。明天白天暖阳助阵，气温继续攀升，可达2字头，冲击近日新高。由于昼夜温差达10℃，空气也比较干燥，请大家适时增减衣服，及时补充水分，注意用火用电安全。
明日具体预报：晴到多云，今天半夜到明天早晨局部地区有雾。偏西风，下午转偏北风，风力都是3—4级。最高温度20℃，最低温度10℃。相对湿度90%—35%。火险等级气象指数：4级，易燃。
天气趋势
下周一，本轮回暖达到巅峰，最高气温回到久违的20℃，晴暖体感乍现，不过早晨和夜间仍要注意保暖。下周三至周四（4—5日）受短波槽东移影响，有一次小雨过程，同时将最高气温拉低到12℃以下，体感阴冷。7—8日新一股冷空气到来，闵行又将出现大风降温过程，请大家及时关注天气信息。
11月26日，闵行入冬
入冬，是指进入冬季的意思。我国季节划分常用的方法主要有“节气法”与“气温法”。传统是以二十四节气的“立冬”作为冬季起始。“气温法”划分的冬季，采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”划分，以连续五天日平均气温稳定下降至10℃以下为冬季的开始；气温法划分的冬季，表示天气寒冷了。
从11月26日至11月30日，闵行已连续5天日平均气温低于10℃，闵行于11月26日正式入冬。
随冬季来临，昼夜温差大，容易生病，我们需要采取一些保健养生的措施来保护身体健康。
一、多“点”水：冬季气候干燥，人体容易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、出“点”汗：冬季适当活动筋骨，可以达到强健身体之效。锻炼身体时要动静结合，进行跑步做操等运动时微微出汗即可。
三、调“点”神：冬季人容易变得懒惰，情绪不高。大家可以根据自身情况选择一些适宜的活动，消除烦闷，调养精神。
四、进“点”补：冬天是“闭藏”的季节，日常可以适当食用羊肉、鹌鹑和海参，其中有蛋白质及脂肪，御寒效果好。除此之外，还可以多食用动物肝脏、胡萝卜、芝麻、葵花籽等，增加身体抗寒能力。
五、饮“点”茶：冬天容易犯困，喝茶则能提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
六、通“点”风：冬季一般会门窗紧闭，室内空气不流通，人们长期待在这样的空间容易出现头晕、胸闷等问题，因此冬季也要多开窗通风。
空气质量
12月1日16时，
闵行区AQI为33，优。
昨天AQI为59，良。
根据上海市环境监测中心预报，
今天夜间良，明天上午良至轻度污染，
下午良，夜间良至轻度污染，
后天良。
封面自取：
供稿：区气象台
图文：上海市天气发布、市生态环境局、随申办
编辑/初审：方佳璐
复审：姚怡莹
终审：徐雷冰
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