现代人，肝血虚的状况非常常见。
肝开窍于目，许多人长时间对着手机电脑，肝血能量容易透过眼睛流失。
再加上经常性的晚睡，肝血又得不到有效的恢复。
这一类人，很需要养血安神。
半夜1-3点容易醒，可能会慢慢睡着，但容易睡得不踏实。
梦多，睡眠浅，很难进入深度睡眠。
治疗失眠，首先想到的方子，酸枣仁汤便是其中之一。
以酸枣仁汤为基础研制而成的中成药，叫枣仁安神颗粒，肝血虚的朋友可以考虑。
方子的组成很简单，只有三味药：酸枣仁，丹参，五味子。
方中酸枣仁性平，味甘酸，养血安神为主，主治心脾两虚、肝血不足所致之神不守舍、虚烦不眠、惊悸怔忡以及心气不足、自汗、盗汗等症。
搭配丹参苦泄寒清，善活血凉血、清心除烦。
五味子甘酸温而补敛，善养阴补气、宁心安神，具有补心益肾的功效。
将上述诸药合用，甘酸补虚，寒热适中，共奏养血安神之功。
肝血虚还有这些表现：视力下降，视物昏花，两侧太阳穴附近容易长黄褐斑，平时容易头晕，下肢易出现抽筋问题。
对照一下，看自己是不是这个情况。
除了失眠，若有健忘、精神衰弱、焦虑的症状，持续或反复发作，也可以考虑用这个药来调理一下。
尤其适合老人、更年期、白领、学生以及熬夜、昼夜颠倒等群体。
为了更好地发挥药效，最好在临睡前服用，配合早睡。
文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
| 中医食疗养生|
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最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
