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肺热久嗽伤阴者,试试秋梨膏
健康
2024-10-09 11:01
北京
秋梨膏具有生津、降火、养阴、润肺、止咳等功能,非常适合秋燥时节作为养生保健药膳食用。
秋气与肺紧密相关,要让身体与秋天的气候相适应,使肺气不受秋燥的损害,就要调理养肺,适应秋天干燥的气候。
据典籍《太医院秘藏弹丸散方剂》记载:秋梨膏能清金降火,止嗽化痰,解渴除烦,添津润燥,或阴虚火旺,口燥咽干,咳久嗽血,吐血咯血,痰中带血,肺经虚损,悉能治之。
秋梨膏的制作
秋梨膏也叫雪梨膏,是以精选的秋梨为主要原料,根据不同的需求,搭配具有止咳、祛痰、生津、润肺的中药,如红枣、生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、老姜、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料,精心熬制而成的传统药膳饮品。
这里给大家介绍一款美容暖身、滋阴润肺、通便清火秋梨膏的制作方法。
材料:
雪梨8个、川贝15克、百合50克、罗汉果1个、生姜100克、大枣10枚、蜂蜜150克、冰糖200克。
制作步骤:
1.准备材料。梨洗净切片,姜去皮切片,罗汉果砸碎,红枣剪开去核,砂锅中加入2500克水浸泡2-8小时(夏天2小时,冬天最长浸泡8小时)。
2.大火烧开,改文火煎煮1.5小时,滤出药汁备用;锅中加2000克水煎煮第二遍,大火烧开改文火煎1小时,滤出药汁备用;锅中加2000克水煎煮第三遍,大火烧开改文火煎40分钟,滤出药汁备用。
3.合并三次煎煮所得的药汁,在敞口锅中大火煎煮,约需1.5-2小时,得到浓缩清膏一大碗。
4. 趁浓缩药汁的时间,把川贝捣碎后,用75克蜂蜜和160克水浸泡2小时,然后中小火加热,煎煮30分钟,滤出药汁备用。
5.将清膏转入稍小的砂锅中,加入冰糖继续浓缩,这时要不断搅拌防止糊锅,一直到锅中出现细密的气泡。
6.将之前炼制过的川贝蜂蜜液加入砂锅中,搅拌均匀。
7.凉透后兑入75克蜂蜜,搅拌均匀,装入干燥的容器中即可。
功效:
梨润肺,枣补血,姜暖胃,蜜养神,乃一道秋季滋补良品,最适合秋天的阴虚、燥咳。
尤其适用于喜爱抽烟喝酒却又不爱喝水的人,清心润肺、生津和胃。此膏兼有美容暖身,滋阴润肺,通便清火之功效,为秋季饮用佳品。
注意事项:
熬制秋梨膏的所用蜂蜜宜选用凉性蜂蜜,如枇杷蜜、紫云英蜜、槐花蜜,而桂圆蜜、荔枝蜜等则是温性的,不宜用于熬制秋梨膏。
秋梨膏“性寒”别乱用
秋梨膏是秋季的养生佳品,很多家庭都会准备一瓶,咳嗽的时候喝一点,用以滋阴润燥。但事实上,
秋梨膏并不能当成饮料随便喝,而应当辨证来服用。
中医讲“燥邪伤肺”,燥为阳邪,从口鼻侵于肺,最易耗伤肺阴。
秋梨膏所含成分多是润燥护阴之品,比如秋梨、麦冬、贝母等,因此对于阴虚肺热之燥咳,特别有效。
但对于风寒咳、痰饮咳、肝火咳等效果不佳,且会雪上加霜。
因此,当我们出现喉咙红肿痛、口干舌燥、干咳无痰等燥咳症状时,可适当饮用秋梨膏。
但若出现痰少、质稀、痰白、难咳的风寒咳嗽时,一定不要乱用。
此外,
中医认为秋梨膏性凉,故脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好少吃或不吃,以免虚寒症状加重,更容易腹泻。
还应注意一点,因秋梨膏含糖量较高,因而糖尿病人也不适宜食用。
秋梨膏怎么服用效果好?
秋梨膏宜空腹服,可用温开水和匀冲服,也可以含化。如空腹服不适,可在饭后服用。
服用剂量要根据病情或身体情况及药物性质而决定,特别与患者消化功能关系密切。
一般应从小剂量开始,逐渐增加,如每日先服一汤匙,如果消化功能正常,或病情需要,再改为早晚各服一汤匙。
秋梨膏不宜用茶水、牛奶送服。
服药期间应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物以及具有解药性的食物。
服用秋梨膏的注意事项
一是
秋梨膏里还含有较多铁,喝多了可能导致牙齿变色、发黑。喝过之后最好立即漱口。
二是
1岁以下的宝宝不能喝秋梨膏。秋梨膏里含有蜂蜜成分,1岁以下的小宝宝的胃肠屏障功能发育还不完善,蜂蜜里可能含有的肉毒杆菌有可能导致宝宝中毒。
三是
感冒、突发急性疾病时,或服用“秋梨膏”后舌苔厚腻者,应暂停服用。
四是
服用秋梨膏后出现过敏症状,如荨麻疹、皮肤瘙痒,应立即停药,并进行相应处理。
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编辑/俎少龙(实习生)
责编/张雯
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