亲爱的家长们：
您好！暑期已到喜无边，学子欢愉乐悠然。在这个充满活力与希望的季节里，我们罗山中学心理驿站希望与您携手，共同关注并加强孩子们的心理健康。
学校和家庭都应该是孩子成长的乐园，老师和家长都应该陪伴、助力孩子的成长。
暑假不仅是孩子们放松身心、享受生活的美好时光，更是他们心理成长和发展的重要时期。家长，您在孩子的心理健康教育中扮演着至关重要的角色。我们相信，通过家校共育，我们可以共同为孩子们营造一个健康、和谐的成长环境。
Part1
沟通与交流
是理解孩子内心世界的桥梁
首先，我们鼓励您在暑假期间与孩子进行更多的沟通与交流。沟通与交流是理解孩子内心世界的桥梁，也是建立良好亲子关系的关键。请您抽出时间，倾听孩子的想法和感受，了解他们在学习和生活中遇到的困惑和挑战。有效的沟通与交流，可以帮助孩子缓解压力，增强自信，培养积极的心态。
Part2
关注孩子的情绪变化
其次，我们建议您关注孩子的情绪变化。青春期是孩子们情绪波动较大的时期，他们可能会面临各种情绪困扰，如焦虑、抑郁等。请您密切关注孩子的情绪变化，及时发现并给予适当的关注和支持。如果需要，您也可以寻求专业心理咨询师的帮助，以实际行动为孩子心理健康保驾护航。
Part3
和孩子一起放松心情
此外，我们鼓励您与孩子一起参与有益身心健康的活动。暑假是孩子们放松心情、发展兴趣、锻炼身体的好时机。您可以与孩子一起参加户外运动、旅行、阅读等活动，帮助他们调节生活习惯和兴趣爱好。这些活动不仅能够丰富他们的假期生活，还有助于身心健康地发展。
Part4
给孩子更多的支持和关爱
最后，希望您能够给予孩子足够的关爱和支持。每个孩子都是独一无二的，他们的成长需要您的陪伴和鼓励。请您用爱心和耐心去理解孩子，尊重他们的选择和决定，给予他们足够的自由和空间。相信在您的关爱和支持下，孩子们一定能够度过一个充实而快乐的暑假。
我们罗山中学心理驿站将与您携手合作，共同关注孩子们的心理健康发展。如果您有任何疑问或需要帮助，请随时与我们联系。我们期待与您共同为孩子们的心理健康成长努力！
青春是人生中最美好的阶段，也是产生无限可能的时期。孩子们具有自己独特的心理特征，此时是生理、心理变化的关键时期。我们要携手共同做好高中阶段学生的发展引导，必须了解他们所处成长阶段的心理特点，“对症下药”，才能针对性、有效性地引导他们身心发展，做一个幸福的，有能量的时代新人。
我们一起了解高中学生心理的基本特点：
（一）自主性与不稳定性
高中孩子独立思考和自主支配的意识明显增强，在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的管教中解放出来，但思维片面性较大，容易偏激，往往把坚定与执拗、勇敢与蛮干混同起来，对家长、老师表现出较普遍的逆反心理。
（二）进取性与脆弱性
高中生在生理上迅速成熟，心理上迅速发展，因而精力充沛，血气方刚，反应敏捷，不安于现状，但高中学习负担较重，不能正确调适，常会导致心理压力，考试焦虑、厌学及注意力分散等。有些青少年承受不了这些心理压力，甚至会表现出异乎寻常的抵触情绪，极个别的甚至走向极端。这些都是脆弱性的表现。
（三）闭锁性与社会性
高中生的内心世界变得更加丰富多彩，但又不愿意像儿童时期一样向家长表露出来，这使他们容易感到孤独，因此又产生了希望被人理解的强烈愿望。他们热衷于寻求理解自己的人，对朋友，他们能坦率地说出内心秘密。高中孩子的心理还呈现出明显的社会性。他们对社会中很多现象都很感兴趣，并会下意识模仿社会行为。
（四）生理发育与困惑
高中孩子生理上的剧烈变化，会带来所谓“青春期骚动”。他们正处在独立人格形成的过程中，生理发展迅速走向成熟，但心理的发展却相对落后，会出现强烈的情绪反应。加上心理对社会认识的程度是不同步的，因而容易产生烦恼与困惑。
给家长们的建议：
（一）平等尊重的原则
在亲子关系中，首要的是平等和尊重。平等是指孩子与家长在人格上是平等的，因而要学会尊重孩子：对孩子说话，尽量平和而不是一味训斥；对孩子的意见，要重视而不是简单的否定；对孩子的缺点、错误，是善意的帮助而不是冷言恶语的挖苦。经常和孩子在一起，了解孩子的内心想法，给孩子多一点信任、尊重。
（二）信任沟通的原则
孩子喜欢对家长说话，是对家长的信任，这很可贵。只要可能，家长千万不要打断孩子的话，或者表示厌烦，因为这么一来，孩子比较脆弱的自尊心就会遭到伤害，弄不好，还会从此向你关闭敞开的心扉，实行自我封闭。沟通时，家长不必多说，只需坐下来认真倾听即可；孩子寻求帮助时，可以用成人丰富的经验，去指导孩子如何解决问题。
（三）理解宽容的原则
理解，就是家长要理解孩子在这一时期特有的心理特点，理解孩子在某一事件上的内心感受，对于孩子的一些言行给予必要的宽容。理解子女的心理变化。处在这个时期的孩子，面对身体的一系列快速的变化，常会感到焦虑、急躁、不安、烦恼和孤独。父母对孩子的一些事情要给他们留有自主的余地，不能事事插手，尊重理解孩子的思想、观点。
（四）宽严相济的原则
父母的爱是世上最无私的，但有的家长没有底线的爱，却是伤害孩子最深的。孩子想要什么就有什么，没有尝到困难、挫折的滋味，这就养成了怯懦、吃不得苦、经不起挫折等不良品性。因此，家长对孩子要既能理解宽容，又能有意识地从严要求，培养孩子各个方面的能力，尤其是战胜困难和承受挫折的能力。
总之，我们需要一起多关注孩子的心理健康，给予他们足够的支持和关爱。
让我们携手，更好地帮助高中生应对各种压力和挑战，促进他们健康和谐全面发展。
撰稿:剡文芳
初审:曹玉珍
审核:张克卿
签发:陈 轸
