【均衡营养 守护健康】——红寺堡区罗山中学第14周食谱

文摘   2024-11-23 18:11   宁夏  


一、第14周食谱



01
周一
一号餐厅


午餐:牛肉拉面、油泼辣子面、土豆鸡肉焖面、芹菜鸡块盖浇饭、麻辣烫、土豆鸡肉饸饹面、西红柿鸡蛋面、杂粮面

晚餐:鸡肉臊子面、牛肉拉面、鸡蛋饸饹面、油泼辣子面、土豆鸡肉焖面、玉米面、芹菜盖浇饭


二号餐厅


早餐:香豆烤饼、麻辣饼、土豆丝卷饼、电烤白饼、韭菜盒子、牛肉小笼包、甘蓝菜包子、水煮茶叶蛋、小米稀饭、八宝粥

午餐:土豆鸡块、芹菜鸡块、麻辣豆腐、红烧茄子、醋溜茭瓜、甘蓝粉条、米饭、麻辣烫、西红柿炒鸡蛋

晚餐:甘蓝粉条、土豆鸡块、芹菜鸡块、麻辣豆腐、米饭、土豆丝、麻辣烫

02
周二
一号餐厅


午餐:牛肉拉面、油泼辣子面、西红柿鸡蛋面、芹菜鸡块盖浇饭、麻辣烫、土豆鸡肉臊子面、西红柿鸡蛋饸饹面、杂粮面

晚餐:油泼辣子拌面、牛肉拉面、西红柿鸡蛋面、焖面、芹菜鸡肉炒米饭、牛肉水饺、玉米面

二号餐厅


早餐:葱香大饼、土豆饼、水煎包子、韭菜煎饼、大花卷、糖酥烤饼、电烤白饼、牛肉小笼包、八宝稀饭

午餐:红烧茄子、土豆鸡块、芹菜鸡块、麻辣豆腐、醋溜茭瓜、甘蓝粉条、米饭、麻辣烫、西红柿炒鸡蛋

晚餐:土豆鸡块、醋溜茭瓜、芹菜鸡块、麻辣豆腐、甘蓝粉条、米饭、土豆丝、麻辣烫

03
周三
一号餐厅


午餐:牛肉拉面、土豆鸡块焖面、芹菜鸡肉盖浇饭、鸡蛋臊子面、鸡肉臊子面、麻辣水饺、杂粮面、拌面

晚餐:牛肉拉面、鸡肉臊子面、臊子面、油泼辣子面、土豆鸡肉焖面、麻辣水饺、玉米面


二号餐厅


早餐:糖酥烤饼、麻辣饼、土豆丝卷饼、电烤白饼、韭菜盒子、香豆花卷、牛肉小笼包、土豆包子、茶叶蛋、小米稀饭

午餐:红烧茄子、土豆鸡块、芹菜鸡块、麻辣豆腐、醋溜茭瓜、甘蓝粉条、西红柿炒鸡蛋、米饭、麻辣烫

晚餐:土豆鸡块、芹菜鸡块、麻辣豆腐、土豆丝、甘蓝粉条、米饭、麻辣烫

04
周四
一号餐厅


午餐:牛肉拉面、辣椒拌面、香辣鸡块盖浇饭、土豆鸡肉臊子面、西红柿鸡蛋饸饹面、杂粮面、西红柿鸡蛋面、麻辣水饺

晚餐:牛肉拉面、西红柿鸡蛋面、芹菜炒肉盖浇饭、油泼辣子拌面、土豆鸡块面、玉米面、土豆鸡块焖


二号餐厅


早餐:葱香大饼、糖酥烤饼、麻辣烤饼、电烤白饼、韭菜盒子、香豆花卷、牛肉小笼包、莲花菜包子、八宝稀饭

午餐:红烧茄子、土豆鸡块、芹菜鸡块、麻辣豆腐、醋溜茭瓜、甘蓝粉条、西红柿炒鸡蛋、米饭、麻辣烫

晚餐:土豆鸡块、芹菜鸡块、麻辣豆腐、土豆丝、甘蓝粉条、米饭、麻辣烫

05
周五
一号餐厅


午餐:牛肉拉面、鸡肉臊子面、芹菜鸡肉焖面、麻辣牛肉水饺、土豆芹菜盖浇饭、拌面、鸡蛋面、杂粮面

晚餐:牛肉拉面、西红柿鸡蛋面、土豆鸡肉臊子面、油泼辣子拌面、土豆鸡块焖面、饸饹面、麻辣水饺、玉米面


二号餐厅


早餐:香草大饼、烤饼、麻辣烤饼、油煎白饼、土豆丝卷蒸馍、牛肉小笼包、莲花菜包子、茶叶蛋、南瓜小米粥、营养八宝稀饭

午餐:牛肉小炒、家常豆腐、平菇烧油菜、土豆炖鸡块、芹菜鸡块、茭瓜豆干炒粉条、西红柿炒鸡蛋、米饭、麻辣烩菜

晚餐:蒜薹炒粉条、麻辣豆腐、清炒土豆丝、土豆炖鸡块、芹菜炒牛肉、麻辣白菜烩粉条、蒜薹炒肉、米饭



二、行政陪餐



行政陪餐安排表



三、值班组陪餐





四、家长陪餐




五、总务处现场验货、收货





-END-

编辑:王小明
初审:田彦才

终审:马建鹏

签发:陈   轸

吴忠市红寺堡区罗山中学
红寺堡区罗山中学坐落于红寺堡丹霞路西侧、人民街北侧清云湖畔。2020年10月成立,原为红寺堡区高级中学,2022年3月更名为红寺堡区罗山中学。
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