记忆只有7秒?!想聊聊背诵技巧 | 25年心理学考研

教育   文化   2024-10-30 19:10   北京  

最近背书的问题一直在困扰大家,也有不少人私信小思问怎么背诵啊?背了就忘记了?默写怎么默写呢?今天就一起说啦~


🎉考研虽然是应试,但不是八股文噢!不需要你一字不落的背诵的。

考研,可不是要我们变成人肉复印机,而是要我们成为导师心目中的研究生。我们要用自己独特的思维去编织试卷上的答案,核心词在就可以。

🎈其次,背书的秘诀就是——重复!重复!再重复!

背诵的过程就像是在跑步,一开始可能气喘吁吁,但随着时间的推移,你会发现自己越来越轻松。今天需要2小时背下的内容,明天可能只需要1.5小时,后天也许只要0.5小时。所以,如果你不是天才,就用时间来打败遗忘速度!

🎊一些具体的背书技巧。

1️⃣ 3遍连背法

就是一个章节连续背诵三遍这样一本书下来就背了三轮了,这种背诵方式很特别,之前的一个学员给我分享的!

2️⃣ 抛弃完美主义想不起来的时候,就翻开书看看,不要硬撑,也不用自责,更不用崩溃,考点重复阅读以及交替观看也是记忆的一种模式。

可以录下自己背诵的音频,或者把思维导图做成小卡片啥的,或者把知识点讲给朋友听,这些都是超棒的记忆技巧。

背书,不一定要正襟危坐,什么姿势都可以背诵的。

3️⃣ 动手又动脑,不动嘴

毕竟,考试的时候是要写在纸上的。如果不方便出声背,可以试试默写,每天默写一道大题,模拟考场状态。

4️⃣ 关键词记忆法一段话可以拆分成3-5个关键点,圈出关键词,然后用自己的话把它们串联起来。踩分点正确,分数自然不会低。


背书确实不容易,但也不要对自己太苛刻。你只管背,多哄哄自己,这些知识既然能拿来考验我们,就一定能被我们征服!


默写模板借鉴:(也可以有自己的模板噢)


【名词解释】4-5行

默写框架:定义十分类十意义十举例


【简答题:】10行 总分总

默写框架:

第1段:核心名词解释十背景信息(提出者、提出原因)

第2-4段:具体内容十各自举例

第5段:意义十总结


【论述题】至少1页  总分总

[默写框架]

第1段:核心名词解释+提出背景+提出原因

第2-4段:具体内容详细写,一段一论点+各自要举例

第5-7段:优点+缺点+总结

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