近年来常有报道学生自杀的案例，不少逝者正值茁壮成长、青春年少的中小学阶段。对于我国而言，自杀是中国的第五大死因，中国每年自杀死亡人数近30万人，平均自杀率为23／10万，是国际平均水平的2.3倍，其中青少年是自杀率最高的人群。在我国，自杀是青少年非正常死亡的首要原因，且中国青少年自杀率居全球第一，是我国最主要的公共健康问题之一。
一、6个青少年自杀的风险因素
1.精神心理障碍，如抑郁、焦虑及其他心境障碍；
2.酒精或其他物质使用；
3.冲动行为；
4.过去曾遭受精神创伤或虐待；
5.家庭成员有自杀史；
6.曾尝试自杀行为。
二、9个青少年自杀的危险信号
1.外形或卫生状况发生改变；
2.酒精或其它物质使用的增加；
3.成绩突然下滑；
4.回避社交；
5.谈论自杀或死亡；
6.尝试有风险和刺激的行为；
7.自伤自残；
8.说出类似“一切都没希望了”“不想活了”的话；
9.搜集自杀相关资料、购置相关用具。
三、6个青少年自杀的干预行动
01
表达关心 :当你主动说出“自杀”一词时，即使你想表达希望此类事情不要发生，但也可能会在孩子心里种下这一念头的种子。尽管如此，坦诚而开放地讨论这类事情，可以给孩子明确地传达一个信号：你很在乎TA，并且希望了解TA的想法。
02
认真倾听：家长常常会在孩子表达自己的困难时说出类似“别再跟我说这些了”“我小时候可没你这么娇气”这样伤人的话。与其说出那些话伤害孩子，不如试着说一些如“告诉我你的感受吧”的话，然后认真倾听孩子的感受。
03
保持联系 ：由于想要保护你的孩子，你可能会尝试把TA关在家里，试图为TA隔绝外界的伤害，但这样往往会适得其反。你应该帮助孩子保持和朋友之间的联系，同时作为家长，也该拿出额外的时间与孩子相处，增强孩子周围的支持系统。你们可以一起做事情，甚至各干各的事情，但“你在TA身边”是你真正需要传达给孩子的信息。
04
有同情心 ：多向孩子表达你的爱，告诉孩子你对TA的痛苦感同身受，告诉TA一切都会好起来，并且无论发生什么你都会支持孩子、陪伴在TA身边。
05
相信你的判断：如果孩子否认自己想要自杀，但你却怀疑TA话语的真实性，相信你的直觉。防患于未然总是好过事后后悔。
06
安全第一 ：收好家里的危险用品如农药或尖锐器具，尽量不要让孩子一个人在家，并在需要时尽快向心理咨询师、精神科医生等专业人士寻求帮助。
来源：健康中国
责编：王 倩 兰 翔
初审：曾雪梅 方绍泽
二审：夏 沁 刘相云 马 远
终审：王定松
投稿邮箱：wxxwtyyx@163.com
