二十四节气中的第一个节气
立，是“开始”之意
春，代表着温暖、生长
立春初候：东风解冻
“万物含新意，同欢圣日长”。冰雪融解，草木返青，从“冬藏”到“春生”，新的气韵充盈在天地之间，寒冷的日子并未远去，但温暖却已渐行渐近。
立春二候：蛰虫始振
伏藏在地里的虫子感受到春之阳气的到来，开始活动。这个时节，南北气温景观差异颇大，南国已然春花盛开，春江水暖；北方则冷意犹在，偶有飞雪，但春生万物的旋律已然开始奏响。
立春三候：鱼陟负冰
“候雁来归北，寒鱼陟负冰。相鸟风色改，阳欲日华升。”初春之美，在于阳和之气化泽万物，万物皆是春意。
咬春
踏春
点灯笼
立春养生
俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌，所以春天应特别注意讲卫生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春，主要是风寒邪气致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。
立春过后，天气逐渐变暖，万物复苏，自然界的各种生物萌生发育，此时人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发，因此，我们在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点。在调摄养生中注意保护阳气，早睡早起，饮食宜选用辛、甘、微温之品。
图片来源：卜向东、彭玉才
排版、编辑：杨蕊
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