亲爱的校友们，
我们很高兴地宣布，校友会第四届年度运动积分计划现已正式启动！为了帮助大家保持健康的生活方式，并鼓励更多校友积极参与体育活动，我们将继续举办这一备受欢迎的运动积分计划。
什么是年度运动积分计划？
年度运动积分计划旨在通过日常运动打卡来积累积分，帮助大家形成良好的运动习惯，增强体质。在活动结束时，校友会将根据每位会员的总积分颁发丰厚的奖励。
如何进行运动打卡？
运动打卡的方式非常简单：参与者只需将运动记录通过微信发送到指定的体育社区微信群中。打卡内容可以是运动App的截图、运动器械的数据照片，或者现场运动的照片等。
运动积分如何计算？
我们为大家提供了两种积分方式，您可以根据实际情况选择其中一种：
按目标计分：
跑步：10公里以下1分，10公里以上2分（配速需在10分钟/公里以内）
游泳：2500米以下1分，2500米以上2分
自行车：25公里以下1分，25公里以上2分
各种球类活动：1分（运动时间需至少30分钟，不含热身）
步行：日均超过2万步计1分，超过3万步计2分
按消耗能量计分：
运动消耗100-650大卡计1分，超过650大卡计2分
参与规则
每日最多可进行一次运动打卡，多次运动将按累计打卡一次计分。
相邻两次运动间隔时间不超过30分钟的可合并计分。
参与校友会组织的体育活动时，所得积分为平时的两倍。
积分将在年度结束后清零，不会累计到下一年度。
如何获得运动奖励？
年度积分达到100分及以上的校友将获得由清华美院校友设计的限量版年度运动T恤一件。下面是前三届运动积分计划的奖励给大家眼馋一下：
⬆第三届奖励，由美院校友孙红梅设计⬆
⬆第二届奖励，由美院校友马泽霖设计⬆
⬆第一届奖励，由美院校友王涵设计⬆
然而最重要的是，所有参与者都将收获无价的健康和活力！
活动时间
第四届年度运动积分计划已于2024年9月1日正式开始，并于2025年6月30日结束，总共持续10个月。
如何报名参与？
本次活动对2024-2025年度注册会员免费开放。未注册的校友请先完成会员注册，然后在校友会微信群中或联系理事会（contact@tsinghua-france.org）报名。报名成功后，我们将通过微信联系您，并将您加入活动微信群。
若您已有理事会成员的联系方式，也可直接通过微信联系报名。
本活动的最终解释权归校友会理事会所有。
期待您的积极参与，让我们一起运动起来，共同追求健康与活力！
此致，
法国清华大学校友会理事会
2024年9月2日
