化学系积跬俱乐部
Running Club, Department of Chemistry, Tsinghua University
10月31日，化学系积跬俱乐部在凉爽的夜晚（21：10）顺利举行了第六期夜跑活动。以下是活动的主要回顾：
Let's go
活动内容与参与情况
随着气温逐渐转冷，夜跑的氛围愈发充满挑战，但这并未减弱大家的参与热情。大家在微冷的夜风中集合，经过简单的热身后，便开始了夜间的跑步旅程。本期活动共吸引了8位化学系跑者参与。
Let's go
活动形式【二选一】
🕰单次活动的时间期限为一整周，🖍从周四开始，下周四止。
1⃣这一周内可以选择任意时间任意操场跑步，将跑步里程截图发在群中打卡，里程≥3km，不限配速
2⃣周四晚上的公路跑照常，算作正常打卡（如参加公路跑则无需额外打卡）
🎁🎁周四晚上将统一发放活动周的奖励。
❗️周四活动时间改为21：10分❗️集合拍照后，发放奖励，随后进行公路跑环节（其他同学可以离开）。并开始下一周的打卡。
Let's go
活动亮点
✅领跑员安排：特别邀请了经验丰富的领跑员为参与者提供指导和帮助，确保每位跑者在活动中能够保持合适的配速，并获得专业的跑步建议。
✅路线规划：本次公路跑路线途径校医院、二校门、新清华学堂、明德路、至善路，终点何添楼，全程4km。并根据参与人员情况进行了配速的调整。
✅热身活动：在正式开始前，我们进行了集体热身，帮助参与者预热身体，减少拉伤的风险。
Let's go
活动照片与反馈
此次活动不仅提升了体能，也增强了俱乐部成员的凝聚力。在夜幕下，大家的坚持与努力为这个秋夜增添了温暖和活力。期待未来更多的夜跑活动，继续挑战自我，在运动中收获健康与动力！
下期预告
Running
Let's go!
周四21：10分何添楼门口集合，我们不见不散！更多细节将在积跬俱乐部会员群中进行通知，欢迎对活动感兴趣的同学加入！我们为大家准备了丰厚的礼品（详见第一期）
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（添加时请备注院系姓名）
图文 | 研会体育部
排版 | 研会宣传部
审核 | 化学系研究生宣传中心
