落叶轻盈飘落
校园已悄然换上秋的衣裳
气候渐凉、空气干燥
我们的身体
也需要随着自然的节奏
做出一些小小的调整
今天
就让我们一起揭开
秋季养生的神秘面纱
饮食篇：润燥养胃，滋养身心
润肺食材
温和调养
水分补充
运动时段
时尚与温暖并存
选择既时尚又保暖的衣物，如羊毛衫、风衣，让你的秋季穿搭成为校园里的一道亮丽风景线。
细节决定成败
围巾、手套、帽子，这些看似不起眼的小物件，却是秋季保暖的关键，别忘了给它们一个温暖的拥抱。
睡前小确幸
用温热水泡脚，不仅舒缓疲劳，还能让你的睡眠质量更上一层楼，迎接每一个充满活力的早晨。
小贴士总结
最后，别忘啦
秋季养生小贴士只是起点
真正的秘诀在于你的坚持与实践
让我们携手
用健康的身体
迎接每一个美好的明天
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新闻与传媒学院官方微信出品
编辑：秦梦妍 蒋文欣 张赵楠
文案: 任馨语 文娇 郑晓妍
图片来源：颜琬婷
审核：王成
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