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为关心关爱职工身心健康，强化职工心理健康意识，提高职工心理调节能力，近日，中铁六院广东分公司工会举办了“压力管理与情绪调节”专题职工心理辅导讲座活动。
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广东分公司工会特别邀请了心理学领域的专业讲师，通过生动的案例和实用的方法，引导职工认识压力的本质与影响，学习如何在繁忙的工作中寻找平衡，有效缓解压力。同时，结合勘察设计行业的特殊性，为职工量身打造了一系列实用的心理健康小贴士，包括呼吸放松、情绪管理等技巧，旨在帮助职工在日常工作中也能轻松应对各种挑战。
讲座中，职工们全神贯注，积极参与各项互动环节。在讲师的带领下，大家尝试了冥想放松、情绪管理小游戏等实践活动，现场不时传来阵阵欢声笑语。通过亲身体验，职工们不仅加深了对压力与情绪管理的理解，还学会了如何在紧张的工作之余，通过简单有效的方法来放松身心，提升自我调适能力。
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此次心理辅导讲座不仅使职工获得了心理健康知识，获得了面对工作、生活的新思维，更在无形中增强了团队的凝聚力和向心力。相信未来，大家都能以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到工作和生活中，为推动集团公司在粤港澳大湾区的项目建设贡献力量。
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供稿、编辑｜广东分公司工会
审核｜集团公司工会办公室
