今天是国庆假期第三天
湖北晴朗天气继续
10月3日武汉日出霞光染红天际
虽然清晨有些清凉
大部地区最低气温
北部8～12℃、南部12～16℃
神农架、随县、竹溪仅7℃出头
但阳光照耀下，气温快速升高
15时湖北大部气温升至22~25℃
预计未来三天阳光依然“在岗”
全省将以多云天气为主
中东部地区气温缓慢升高
后天最高气温达25～28℃
西部最高气温在20～25℃
此外，风力有所减弱
大部分地区偏北风2到3级
天气提示
未来三天风清气爽，利于户外出行游玩，但需注意做好防晒补水。同时，近日天气连晴，空气干燥，森林火险等级较高，户外游玩时一定要注意用火安全，谨防森林火灾！
15时湖北多地相对湿度不足20%
6～7日南部云量增多
局部将有小雨飘洒
出游时需携带雨具
驾车返程时小心慢行，谨防道路湿滑
天气预报
10月3日20时-4日08时
恩施地区多云；其他地区晴天。最低气温北部9～12℃、南部12～16℃，偏北风2到3级。
10月4日08时-5日08时
全省晴天到多云。最高气温22～27 ℃，最低气温北部10～14℃、南部14～17℃，偏北风2到3级。
10月5日08时-6日08时
全省晴天转多云。最高气温西部20～ 25℃、中东部25～28℃，最低气温14～19℃，偏北风3级。
10月6日08时-7日08时
全省多云到阴天，其中鄂西北南部、 鄂西南局地有小雨。最高气温西部20～24℃、中东部25～28℃，最低气温15～20℃，偏北风3到4级、阵风5到6级。
预报来源：湖北省气象台2024年10月3日16时预报
国庆假期天高云淡，气温舒适
正是户外登山的好时候
但面对自然环境的危险性
结合自身健康状况
需要注意这些安全事项！
特殊人群登山要谨慎
老年人群
山区气候多变，日夜温差大，因此老年人群如要登山，一定要先掌握山区的气候状况。应选择合适的登山途径，做好规划，选择好装备。选择合适的衣物，应具有良好的排热及抵抗低温、风雨的作用。登山前做好热身运动，登山时循序渐进，量力而行。
慢性疾病人群
虽然规律运动有助于改善血压、血脂、血糖水平，促进心肺功能，但登山运动对于慢性疾病患者来说，却并不一定适宜。例如高血压患者如果血压波动大，心、脑、肾等器官存在不同程度的老化和血管硬化，或合并其他慢性疾病，登山时容易发生脑出血、心肌梗死等意外事件。如果平时有头昏、眩晕等症状，就更不适合登山了。糖尿病患者如已有足部病变，或下肢血管病变， 也不适宜登山。登山时，膝关节所承受的压力大大增加，容易受伤，对于关节本身有伤病的人群来说也不适宜。因此，慢性疾病患者是否能够登山，应经医生评估后遵医嘱进行，或选择其他的运动方式。
