各科医生最想跟你说的“医嘱”，收藏好常看看！（受益匪浅）

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各科医生最想跟你说的“医嘱”，收藏好常看看！（受益匪浅）

所谓隔行如隔山，有哪些普通大众不知道但医生清楚的事？今天就和大家分享《人民日报》发布的24条医生最想和你说的“医嘱”，快看看你知道几个？

1

马路经汽车碾压，尘土飞扬，运动中的人体肺活量增加，在路边运动，人体会呼入更多尘土及有害气体。锻炼身体最好选在在公园、体育场等远离马路、清静又干净的场所。

2

正常的颈动脉在强烈外力作下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等动作，都是危险因素。

3

它不会“催熟”孩子，但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但是对于肠道发育不完善的幼儿来说，容易导致肉毒杆菌中毒。

含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，可能会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。

5

经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期如此易患胃病。6

身体素质良好的人饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。

7

新房不要着急住有机化学物质能影响染色体复制、使染色体变得畸形，引发白血病。老百姓接触相关化学物质的最大机会，就是新房装修。

8

有些人喜欢用消毒液打扫家中卫生，长期使用消毒产品极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病，比如过敏性咽炎、鼻炎等。

9

不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。

10

有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关，建议老年朋友不要盲目服用钙片，如果条件允许，通过饮食补钙是最佳选择。

长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。

12

因为大人要是保不住了，孩子一定比她早走，这是北京协和医院妇产科副主任医师张羽的原话。遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子，这没什么好选择的。

13

人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。

14

膝关节反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。

15

揉眼可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还可能诱发结膜炎、角膜炎。给眼睛加湿，可使用加湿器或在旁边放杯热水并适当多眨眼。

共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染，所以分用牙膏和分用牙刷一样重要。家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况，选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。

17

长期各种水、乳、霜、膜轮番上阵，会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。其实只要做好清洁、选择合适的护肤霜，偶尔用用面膜就可以满足基本需求。好心情才是最好的护肤品。

18

民间治烫伤土方多如牛毛，比如涂牙膏、酱油、风油精等等，都不科学，会加重痛苦、污染创面。烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷水冲洗，用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以。

19

大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛，要想彻底止痛还要到医院查明病因，进行综合治疗。

20

一般肉类炖1-1.5个小时，其中浸出物会达到最大量，煲汤的时间过长反而会破坏营养，影响口味。

经常见到一些老年人喜欢背着手走路，这样上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜，非常不利于健康。走路时两臂随之摆动才好。

22

一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实，乳腺增生是正常的生理现象，只有极少数会发展为乳腺23，注意定期复查即可。类似的还有甲状腺结节，绝大多数是良性的，不用太担心，定期观察即可。23

24

因为烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。

所谓隔行如隔山，有哪些普通大众不知道但医生清楚的事？

今天就和大家分享《人民日报》发布的24条医生最想和你说的“医嘱”，快看看你知道几个？

马路经汽车碾压，尘土飞扬，运动中的人体肺活量增加，在路边运动，人体会呼入更多尘土及有害气体。

锻炼身体最好选在在公园、体育场等远离马路、清静又干净的场所。

正常的颈动脉在强烈外力作下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。

颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等动作，都是危险因素。

它不会“催熟”孩子，但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群，不用担心。

但是对于肠道发育不完善的幼儿来说，容易导致肉毒杆菌中毒。

含有细菌的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。

一旦出现慢性尿路感染迁延不愈，可能会引起肾实质损伤，导致肾功能不全。

经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期如此易患胃病。

6

新房不要着急住

有机化学物质能影响染色体复制、使染色体变得畸形，引发白血病。

老百姓接触相关化学物质的最大机会，就是新房装修。

因为大人要是保不住了，孩子一定比她早走，这是北京协和医院妇产科副主任医师张羽的原话。

遇到问题时，医生首先考虑的肯定是大人，因为只要孩子没生出来，大人的问题一定会影响到孩子，这没什么好选择的。

人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。

捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。

揉眼可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还可能诱发结膜炎、角膜炎。

给眼睛加湿，可使用加湿器或在旁边放杯热水并适当多眨眼。

共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染，所以分用牙膏和分用牙刷一样重要。

家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况，选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。

长期各种水、乳、霜、膜轮番上阵，会出现毛孔粗大、皮肤暗沉、松弛、敏感、皱纹等。

其实只要做好清洁、选择合适的护肤霜，偶尔用用面膜就可以满足基本需求。好心情才是最好的护肤品。

民间治烫伤土方多如牛毛，比如涂牙膏、酱油、风油精等等，都不科学，会加重痛苦、污染创面。

烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷水冲洗，用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以。

一个体检下来，10个女生8个有“乳腺增生”问题。其实，乳腺增生是正常的生理现象，只有极少数会发展为乳腺23，注意定期复查即可。

类似的还有甲状腺结节，绝大多数是良性的，不用太担心，定期观察即可。

23

因为烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度，服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降，使药物药效难以充分发挥。

所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。