绿色出行的主要方式
1. 步行和骑行：步行和骑行是最环保、最健康的出行方式。它们不会产生任何污染，而且可以锻炼身体。
2. 公共交通工具：公共交通工具是一种低碳出行方式，它可以减少汽车的使用，减少二氧化碳的排放。乘坐公共交通工具还可以减少拥堵和交通事故。
3. 共享单车和电动车：共享单车和电动车是一种新兴的绿色出行方式。共享单车可以减少汽车的使用，而且可以方便快捷地到达目的地。电动车则可以减少燃油的使用，减少污染。
4. 减少开车：开车是最不环保的出行方式之一。如果可以减少开车，就可以减少二氧化碳的排放。可以选择步行、骑行、乘坐公共交通工具或共享单车等其他绿色出行方式。
从个人角度来说，定期骑行或步行可增强体力、提高耐力，同时也可对心肺功能起到很好的锻炼作用。根据世界卫生组织（WHO）的数据显示，每周步行≥4小时比每周步行＜1小时的65岁以上老年人的心血管疾病发病率减少69%，病死率减少73%。
