我们灿烂的文化是各民族共同创造的
我们伟大的精神是各民族共同培育的
随着高考的日益临近，高三学子的学习压力逐渐增大。为了有效缓解学生们的心理压力，增强他们的心理韧性，科尔沁实验高级中学学生发展指导中心于2024年10月13日下午成功举办了一场以“释压润心，赋能前行”为主题的高三心理减压团体辅导活动。活动通过一系列富有创意与趣味性的游戏环节，让高三学子在轻松愉快的氛围中释放压力，重燃学习热情。活动由学校专职心理健康教师包永慧担任主训师，全体高三班主任及学生参与活动。
本次活动不仅设计了丰富多彩的游戏环节，还提前对各班级心理委员进行了专业培训，以确保活动能够科学、有效地开展。活动以全体师生共同参与的“为高三鼓掌”环节作为开场，雷鸣般的掌声中充满了对高三学子的鼓励与祝福。这一环节不仅为活动营造了积极向上的氛围，更让高三学生们感受到了来自师生的关爱与支持。随后，“萝卜蹲”游戏将现场气氛推向了第一个高潮。学生们在紧张刺激的节奏中迅速反应，展现了他们的智慧与灵活性。游戏过程中，笑声不断，压力也随之消散。“步调一致”游戏以全新的形式呈现，结合了“正说正做”、“正说反做”和“反说正做”三个环节，极大地考验了学生们的注意力、反应力和团队协作能力。
在游戏中，学生们需要时刻保持高度集中，才能确保整个团队的步伐一致。这一过程不仅锻炼了他们的身心，更增强了团队的凝聚力。最后，“巨龙翻身”与“螃蟹快跑”两个创意十足的游戏将活动推向了尾声。学生们在游戏中尽情释放自我，展现出了非凡的创意与团队协作能力。这两个游戏不仅让学生们感受到了前所未有的快乐与放松，更让他们在轻松愉快的氛围中学会了如何面对压力、如何团结协作。
本次高三心理减压团体辅导活动在欢声笑语中圆满落幕。通过这次活动，高三学子们不仅释放了心理压力，还收获了宝贵的团队合作经验与自我认知。我们相信，在未来的日子里，他们将以更加饱满的热情和坚定的信念，迎接高考的挑战，为自己的梦想奋力一搏。让我们共同期待他们在高考中绽放光彩，为自己的人生书写辉煌的篇章！
文字：包永慧
制作：朱 君
审核：邵明明
终审：林秀艳
