据统计，每个人每天都会和自己进行5000次对话，其中大多数时候都是在否定自己：内心不强大，生活的一个风浪就能把你打倒；内核不稳，外界的一点波澜就将你摧毁。当然，是否强大并不依赖身体和物质，而是在经世历人中慢慢磨练出来的。以下8种境界，我认为可以判断出一个人内心强大的等级，看看你修炼到哪一级了？![]()
著名导演斯皮尔伯格在27岁那年火遍全球，《时代周刊》为他定制了一期特刊。“如果相信他们对我的称赞，我接下来就会相信他们对我的攻击。”心理学有个词叫FOPO（the fear of other people's opinions）：害怕别人的意见就困于他人的评价。就像《逍遥游》里的宋荣子“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。”所有人都夸赞他，他不会因此更快乐，所有人都否定他，他也不会感到沮丧。他有自己笃定的节奏，所以不会因为别人的声音乱了脚步。![]()
图片来源：视觉中国
山不解释自己的高度，并不影响它的巍峨，海不解释自己的深度，并不影响它的辽阔。懂你的人无需解释心自明，不懂你的人即使你说破嘴皮也显得苍白无力。你没办法去改变别人脑子里的看法，不如踏实走好自己的道路。内心强大，不是在口头上赢得别人，而是打心底里悦纳自己。![]()
图片来源：视觉中国
他本可以置之不理，可他偏要与之纠缠，气愤之下杀了牛二，自己也吃了牢饭。而韩信被流氓当众挑衅，却能忍胯下之耻，最终成为一代名将。一时情绪上头与人纠缠的人，生活品质一定不高，格局也一定不大。天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒，此其所挟持者大，而其志甚远也。”内心强大，不是有硬碰硬的勇气，而是有缴械投降的智慧。![]()
图片来源：东方IC
第三种人凌驾于苦难，任岁月碾压过去，眼里不见任何风霜。譬如苏轼，天资过人，文采卓绝，一生却流连于被贬的颠簸中。譬如杨绛，晚年丧夫丧女，世间至重的佛家七苦，她一人全占了。她却能忍住锥心之痛，称自己为“绝代家人”，看书，写作，一如往常。内心强大，不只是能吃下苦，而是能做到苦而不怨，苦而不诉。
![]()
《庄子》也说：独来独往，是谓独有，独有之人，是谓至贵。一个人越能直面孤独、享受孤独，越是能窥探到生命的波澜壮阔。作家木心舍弃锦衣玉食的生活，在莫干山隐居半年，不分昼夜地读书创作，终成一代名家，![]()
中新社记者 骆云飞 摄
未来是充满不确定性的，我们不知道未来会发生什么，也不知道自己会面临什么样的挑战和困难。这种不确定性往往会让我们感到恐惧和不安。然而，一个内心强大的人，却能够以一种勇敢的心态面对未来的不确定性，不害怕未来的挑战和困难。庄子曾说：“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”意思是知道有些事情是无法改变的，就坦然接受，这是道德的最高境界。一个内心强大的人，能够接受未来的不确定性，不抱怨、不恐惧，而是以一种积极的心态去面对未来的挑战和困难。比如，当我们面临未来的不确定性时，不要过分焦虑和担心，而是要做好充分的准备，提高自己的应对能力。同时，我们也要保持乐观的心态，相信自己能够克服任何困难。只有这样，我们才能不害怕未来的不确定性，保持内心的强大。![]()
在生活中，我们常常会在意他人的评价，渴望得到他人的认可和赞扬。然而，他人的评价往往是主观的，不一定符合我们的实际情况。如果我们过分在意他人的评价，就会失去自我，变得自卑和焦虑。庄子曾说：“举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮。”意思是即使全世界的人都赞扬他，他也不会因此而更加努力；即使全世界的人都批评他，他也不会因此而更加沮丧。一个内心强大的人，能够坚持自己的信念和价值观，不被他人的评价所左右。比如，当我们做出一个决定时，不要过分在意他人的看法，而是要根据自己的内心去选择。如果我们认为这个决定是正确的，就应该坚定地去执行，不要因为他人的反对而动摇。只有这样，我们才能不被他人的评价所左右，保持内心的强大。![]()
生活中，我们常常会遇到各种挫折和困难，这些挫折和困难往往会让我们失去对生活的热情和信心。
然而，一个内心强大的人，却能够在挫折和困难中保持对生活的热情，不放弃对美好生活的追求。
庄子曾说：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”意思是人生短暂，我们应该珍惜每一刻，用心去感受生活的美好。
一个内心强大的人，能够在生活的琐碎中发现美好，在挫折和困难中寻找希望，保持对生活的热情和信心。
比如，当我们遇到困难时，不要抱怨和放弃，而是要以一种积极的心态去面对，寻找解决问题的方法。
当我们看到美丽的风景时，不要匆匆而过，而是要停下来，用心去感受大自然的美好。只有这样，我们才能不失去对生活的热情，保持内心的强大。
“至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”内心强大的人，从容自得，心无挂碍，故能穿梭世间，不被外物所伤。当你足够强大，外界纵有惊涛骇浪，也伤不了你一根汗毛。
综合自：洞见、人生情笺
编辑：丁宝秀
审校：魏园
责编：宋方灿
