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今天（2月4日）是初七
春节长假进入倒计时
不要忘记
本周上班时间有调整
明天（2月5日）上班
本周六（2月8日）也要上班！
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春节假期出行的朋友
注意高速公路免费政策
截至今天（2月4日）24时
请安排好时间
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1月28日（除夕）0时至2月4日（正月初七）24时，共计8天，高速公路实施七座以下（含七座）小型客车免费通行的政策。免费时段截止时间为2月4日24时，以车辆驶离出口收费车道的时间为准。
距离下一个假期还有59天
根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。
清明节： 4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。
劳动节： 5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。
端午节： 5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。
国庆节、中秋节： 10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。
如何快速回归正常生活节奏？
1.调整作息
假期中，我们的作息往往变得不规律。因此，在假期结束前的一两天，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。
2.适量运动
通过适量运动来放松。假期结束后，不妨进行一些轻量级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。
3.合理规划任务
面对假期后的工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。
4.健康饮食
保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。
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监制：刘小龙
审核：刘菁
责编：李旌
编辑：之也
