有感于40岁时——创PB！
旅行
2024-12-25 21:27
福建
本期ASICS合作专栏——田径数据与故事，说说我自己的故事！首先说一下PB：Personal Best，个人最好成绩（历史）。虽然是英文字母，但这是世界通行的体育用语，即便在中文成绩单里，也会使用PB。PB就是“个人最好成绩”，所以无需写成“个人PB”。今天一不留神，我改写了1K的PB。在厦门20度左右的气温里，跑2:45.46。是在公路上测的，表还是比较靠谱的。这是我人生首次1K打开3分钟。此前的PB是场地1000米——15年前，我在北京天坛体育中心跑的3:00:32。那时我已工作两年，主项短跑还能维持在二级运动员的水准。可为什么要测1K或者说1000米呢？源自一个心结！补充一点：场地内的比赛，用1000米来描述；公路上的比赛，用1K或1公里、1KM来描述。其他距离，同样如此，如场地5000米VS路跑5K。上世纪90年代尾声，我们这代人赶上了体育中考。小城初中里，我是全班最矮的男生，身体素质最差，体育成绩倒数第一。慢跑200米我都撑不下来，所以中考的1000米，简直要命。果不其然，中考之时，我1000米跑了足有5分钟开外，得了0分。回家时，哭了一路。一个青春萌芽的男生，极大需要——身体所带来的信心！还好挺了过来！高中尾声爱上了田径，上了大学正式开始业余训练，主攻短跑，从三级都不到的水平，至大三大四：100米、200米和400米全达二级。文化生，纯业余，田径是爱好，一周两练。但1000米，是个心结，曾因这个项目，摔得那么惨……所以后来，一有机会，便会测测这个距离。可毕业之后就上班，非常繁忙，也就没机会系统训练了。那时住天坛附近，晚上若得空就去跑圈。2009年，一度想打开3分，结果差一点：3:00.32。差强人意。后来就没再怎么跑过，直到2017年，我跑到离家最近的一所高校训练，刚好赶上体育课男生测验1000米，我也跟着跑：3:02.49。颇感欣慰。那时我已30好几，身体机能逐渐退化，我只能有一搭无一搭练习着，就算是养生吧。心里那团“超越自我”的斗志，奄奄一息。今年，迎来40岁……此刻的运动，仅限于遛狗，但是跑得很快，定期还会拉个长距离。有时候心血来潮，会测某个区段的成绩。本月初，我无意间测了个1K，结果：3:13.12，喜出望外！跑时身上叮叮咣咣，带了好多东西……原来，我还不老！又用了十天，精心准备，12月14日正式测1K：3:01.42，逼近PB。有点可惜，因为很久没上那么大强度，前程很保守，配速在308左右，后程紧赶慢赶，未能打开3分。终于，今天，本无“比赛”计划，但感觉腿脚很轻盈，于是果断决定去测验。这个1K，出发时，非常快，以至于跑到300米要崩了。还好，顶住了，时间定格在2:45.46。豁然开朗。一说起PB，总会关联到年轻的当打运动员～～似乎上了岁数，就与PB无缘了。但没想到，温馨的年尾，我收获宝贵的PB大礼。而且，从跑动节奏到训练状况来看，还有很大的提升空间。我可以更好地迎接明年的世锦赛（室外）了！世界田联很有趣，在每次室外世锦赛上，都会为媒体人安排一场800米大赛，只此一个项目。我迄今采访了四届，2015北京是头一次，彼时800米跑2:20.04（下图）……后续几届，每届都慢几秒。下图是去年布达佩斯世锦赛时，与媒体组800米的发令员、肯尼亚名将大卫·鲁迪沙（800米世界纪录保持者）合影——去年钻石联赛总决赛在美国尤金举行，组委会给媒体人安排了400米大战。我的战靴不错，可是状态欠佳，赛前连续开了上千公里车……最终，没有跑进1分钟。这可是我曾经的主项啊！今天跑1K时，在300米处感到要崩，瞥了一眼手表：即时配速在220左右，意味着这一刻是400米跑56秒的节奏……本已坦然接受岁月之无情，但每次出行，仍会下意识地装上战靴，以备不时之赛。今日之PB，信心大增，我还能再搏一把！感谢合作伙伴亚瑟士ASICS，下面这些是我在巴黎奥运会期间拍摄的，我的新战靴：Metaspeed SP Paris。![]()
法兰西体育场。
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埃菲尔铁塔。
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巴黎圣母院。
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亚瑟士签约名将陈佳鹏在接力预赛中。
1000米（1K）的心结已解开，接下来就努力重回400米赛道！前几天有位读者朋友说想要这张照片，来啦～～～点击可放大——![]()
最后来看一座美丽的田径场，在意大利——
