合肥疾控刚刚提示，新春佳节临近，节日期间亲朋交往、聚餐等活动频繁，为流感等呼吸道传染病的传播提供了可乘之机。为保护您和家人的健康，度过一个平安祥和的假期，特别温馨提醒：
接种疫苗
流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。建议老年人、慢性病患者等重点人群及其他符合接种条件的居民，及时接种流感疫苗。
保持个人卫生，勤洗手
在触摸公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后等情况时，使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒。无法洗手时，可使用含酒精的手消毒剂清洁双手。
佩戴口罩
老年人、儿童、孕妇及患有慢性基础性疾病的人群在人群密集或通风不良的场所，建议佩戴口罩。选择医用外科口罩等防护效果较好的口罩，并正确佩戴。
保持社交距离
春节期间，尽量减少不必要的聚集活动，与他人尽量保持1米以上的社交距离，避免接触有咳嗽、打喷嚏等流感样症状的人。
注意通风换气
居家或办公场所应定期开窗通风，保持空气流通。每天至少开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。
增强体质
均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，避免过度劳累。适量摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，增强身体免疫力。
观察身体状况
每个人都是自己健康的第一责任人，要密切关注自己和家人的健康状况。如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应佩戴口罩，及时就医，并告知医生自己的旅行史和接触史。
完
转载来源：合肥疾控
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编辑：小谯 / 整理：南谯家园
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