小编来了，小编来了！
前段时间，公众号留言区有牙友强烈要求小编出一篇矫正后戴保持器的科普文章，原因是“这位牙友一直想矫正，看到很多牙友都说拆牙套后保持器要一直戴，听了后瑟瑟发抖，更怕了”。
嘿嘿嘿，关于保持器的科普后续如约而至~
Vol.1
首先我们来了解下为什么要戴保持器？
其实，我们的牙齿是终身移动并且具有记忆性的，刚刚改变位置的牙齿并不老实，牙齿和牙槽骨还在按捺不住的蠢蠢欲动，随时有退回原来位置的可能！这时候，为了避免反弹我们会迎来新的小伙伴—保持器。
Vol.2
关于“保持器一般戴多久”
我们最常听到的是，一般需要佩戴两年时间，还有的医生会要求患者终身佩戴保持器，终身佩戴并不是说每天保持24小时佩戴，而是根据自身的牙齿稳定性而去逐渐减少佩戴时间，第一年全天24小时戴，之后晚上戴，再之后可能隔天、一周、一月去逐渐减少佩戴时间。
Vol.3
什么情况下我们可以做到保持器佩戴时间逐渐
减少呢？
下面是经验之谈
目前我已经摘掉牙套有三年之久
在拿到保持器之后我遵循医嘱，刚开始每天坚持佩戴24小时（除了刷牙吃饭），在这期间终于感受到保持器才是噩梦的开始，不能像戴钢牙那样随意吃喝，我戴的是传统保持器，每次吃东西都要拿出来，吃完东西后刷牙漱口再把保持器戴回去，对于吃货的我甚是纳闷。
根据我的自身牙齿情况，在保持器期间我得出以下结论：
1、保持器半年的时候：一天24小时里连续3小时没有佩戴，重新戴回去会发现很紧，这个信号告诉我牙齿不能离开保持器超过3小时。
2、保持器9个月的时候：尝试过几次连续3小时离开保持器，再重新戴回去，发现摘戴保持器很轻松，代表牙齿开始慢慢稳定了，但也不能松懈，需要继续坚持。
3、保持器一年的时候：只有晚上戴着睡觉，一天佩戴大概8小时左右。到了第二天睡觉前重新戴回保持器，发现佩戴困难，戴回去会感觉很紧，牙齿甚至有点酸软感，证明这次离开保持器的时间有点长，所以我把时间缩短到连续5小时，6小时或者更长，直到之后摘戴比较轻松再继续把佩戴时间缩短。
4、保持器两年两个月：白天已经没有佩戴保持器了，只有晚上睡觉才戴着，重新戴回去不会发现很紧，这种情况说明了牙齿稳定下来了，之后我再继续隔一天、一周三次、一周一次等，慢慢根据牙齿稳定性去调整佩戴保持器，在保持器的这段时间里面，我也会每半年去找我的牙医复诊一次，直到牙齿稳定。
5、保持器两年半的时候：现在开始隔一个晚上佩戴，重新戴回去不会发现很紧。也证明可以脱离每天晚上佩戴保持器了，后面会继续测试缩减佩戴保持器时间，直到牙齿完全稳定下来。
最后，因为每个人的牙齿稳定性不同，佩戴保持器的时间也会有差异，可以参考下以上分析再对比下医生意见。如果发现牙齿还没有完全固定的情况，一定不能离开保持器。
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