《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，翻译成大白话就是说情绪能导致疾病，管理好情绪就能很好地养生。
中医认为“七情”是非常重要的致病因素，说外伤皆因六淫，而内伤出于七情，老百姓也有说“气出病来”这种说法，这是非常科学的。这些养生的关键，需知道百病出于心，所以情绪管理很关键。
这个图是来自美国新的科研成果，图片表现的是人在不同情绪状态下呈现出不同的红外成像图，而红外线成像情况代表血液循环的分布。
因此老话常说孩子“一会儿狗脸，一会儿猫脸”，这说明孩子的情绪变化非常多端，这恰是身体健康的表现，即情绪和身体可以从一个状态迅速变为稳定的状态，如果一个人长期处于愤怒状态，实际上是说明身体的一种状态不能得到转换。
随着年龄的增大，我们的身体会逐步减少了这种转换能力，长期处于某种状态就会使我们出现疾病。
对于老人来说，过怒、过喜、过悲，都会伤害他的身体甚至生命，因为这是出于身体本质的观察。
天若有情天亦老，无心无肺度长生。所以养生的重点是养心，好情绪是养生里的关键。
图片来自网络
未
完
待
续
欢迎大家继续关注「我陪大家学中医」后续的连载内容。
往期内容回顾
