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你好，我是李子木，做自媒体运营4年多，最近尤其关注健康养生这个赛道，一个多月看了200+近期爆款内容。
在小红书，养生内容怎么写更容易出爆款？从9月小红书上的养生爆款来看，有4个方向：
1、给到正确的养生顺序
自媒体上的养生信息越来越多，但是，大家也开始意识到：碎片化的知识，可能是错的，可能导致“越养越差”。
所以，大家对于“系统性了解养生知识”开始有需求，比如：
吐血整理🔥建议收藏！正确的养生顺序 3.5w赞
重度气血不足恢复的正确顺序！！必看 1.4w赞
同样的，跟着太多碎片化知识导致的“越养越差”，也迎来了对于“极简养生”的需要，比如：
不要在养生上花太多钱 8539赞
真想养生就停下，别买了 3170赞
所以，在做内容时，可以把碎片化知识，做系统性地整理，给人一种“系统感”；或者，找出爆款的碎片化知识的错误、对某些人不适合的地方，直指出来。
2、年轻人的养生需求
从爆款的数量上来看，我们会发现，
更受欢迎的仍然是补气血、养脾胃，除此之外，恢复精力、消除慢性疲劳也是现代年轻人的刚需。
另外，护眼、美白、养发也有一定需求：
🤞🏻我发现了补气血最快的tips 9582赞
从气血非常不足改善身体的过程 1.5w赞
重度气血不足恢复的正确顺序！！必看 1.4w赞
养脾胃 7443赞
❸个排浊小方法，给脾胃虚弱，久坐不动的你 6125赞
我的一个养脾胃的闭环 4648赞
道家：一招帮你快速恢复精力 7505赞
我的慢性疲劳消失了 6737赞
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秋季养发注意啦～ 4712赞
3、一个爆款标题公式
香港太太教我的，立秋后要坚持喝黄芪水。 2219赞
发散一下，我们还可以这样用这个公式：
花了很多钱的：在3w元的私教那学到的，一招调理肩颈
花了很多时间的：960个小时翻遍xx本古籍，1个月把头发养回来
很厉害的人告诉你的：刘亦菲营养师告诉我，立秋后要喝黄芪水
4、找到与常识的冲突
跟常识产生冲突，是爆款的创作手法之一，这样，能吸引读者的注意：你说什么？为什么？让我看看。
这样，阅读自然也就高了，而如果能言之有理、自圆其说，再提出1个新的观点，就是一篇爆款。
养生方向，与常识有冲突的内容比如：
女人就是要多吃牛肉蛋大米蔬菜！ 1.5w赞
中医：做人一定要学会玩！ 1358赞
不要在养生上花太多钱 4625赞
也可以看看，哪个观点的爆款更多，是否能找到它的漏洞，建立起你自己的新观点。
