季节更替，流行性感冒（简称流感）进入了高发期。如何科学预防流感？这份指南请收好。
简称流感，是由流感病毒引起具有较强传染性的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，流感潜伏期一般为1 ~ 4天，主要表现：起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
流感和普通感冒从病原和症状上都有很大的区别，相比较，流感传染病性更强、疾病严重性更重、对人体危害性更大，错当普通感冒治疗，可能导致病情恶化。
接种流感疫苗，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，接种疫苗可以刺激身体产生抗体，从而在感染病毒时减轻病情和降低传播风险。可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险；
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房间要经常通风，保持房间空气的清新湿润，避免空气的污染；
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在流行期间不要到人群密集的地方去，如果在这个时期需要到人员较多的地方需要戴口罩；
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季节交替温差变化较大时，要注意保暖，及时增减衣物，避免着凉感冒；
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平时要注意饮食，增加营养，要多运动，增强体质，提高机体的抗病能力；
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要养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，要勤洗手，要掌握正确的洗手方法。
出现流感症状要多注意休息、多饮水、补充营养，密切观察病情变化。如精神状态良好、无明显头痛且胃口正常、发热低于38℃时可居家观察，如出现持续高热不退、呼吸困难，应及时到医院就医。如果被诊断为流感，应当尽早隔离治疗。
编辑：刘兵彦
审核：周天
监制：陈旭
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