深技大本年度体测将于11月23日-12月1日进行。请同学们参加体测时注意携带好本人身份证。
（一）测试对象：
深圳技术大学全体身体适宜参加体质测试本科学生（原始基数14448人）。
（二）测试时间：
2024年11月23日-12月1日
（三）测试地点：
深圳技术大学体育馆（体育场）
（四）测试项目：
大学测试项目按2014年修订的《国家学生体质健康标准》规定项目对应测试。详见下表。
（五）测试流程
1.参加测试学生根据测试安排表提前10分钟到达测试场地进行检录，班干部组织学生进行测试前的准备拉升活动。
2.测试学生携带本人身份证，现场持身份证进行刷卡识别进行各项目测试，免测学生现场提交免测登记表及相关证明材料。
3.每个项目测试完毕后现场打印成绩，如对成绩有疑义或认为成绩不理想可以向工作人员申请多次测试。
4.全部项目测试结束后，到成绩查询处打印综合成绩，成绩未达标人员允许申请重测。
5.测试项目顺序及场地安排：
（六）测试要求
1.测试前，由带班人员统一将班级先天身体异常及当天身体不适免予或改期补测人员名单上交给检录处负责人。
2.所有测试人员需做好测试前的热身活动，并检查服装、鞋帽、随身物品是否存在安全隐患并及时处理。
3.测试过程中，出现身体不适，应立即停止测试。
4.测试期间，严格服从技术人员安排有序参加测试。
5.严禁代替其他人员测试，一经发现取消替测人和被替测人成绩。
（七）注意事项
体测前：
1.体测前请热身，活动一下关节，伸展一下肌肉，能有效的预防肌肉的拉伤，减少运动伤害的发生。
2.体测前不宜大量喝水。
3.不宜吃饭后进行体测，否则容易引起消化不良，甚至导致腹痛，一般在饭后半个小时才能运动。
体测后：
1.体测后不能立刻喝冷饮，做好放松运动，不能立即洗冷水澡。
2.体测项目中长跑完不要立刻坐下休息，应该给身体一个恢复期。等全身发热再脱外套，长跑后立即披上，以防着凉。
3.体测后应放松，扭扭头，转转腰，抖动四肢，消除运动带来的疲劳。
4.体测后请喝水，由于运动出汗，水分流失，应适时的补充水分，但不宜过多，毕竟运动后胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力较弱。
（八）申请免测、补测
测试前， 做好学生运动风险筛查，班主任、校医室核查班上特异体质学生、以及进行外科手术恢复期的学生，由学生、家长确认自己身体状况后再参加测试或者申请免测、补测。有以下疾病同学需申请单项免测（由医院开具的诊断证明并盖章）并交学校统一备案：
①呼吸系统疾病：气管炎、哮喘、肺病等；
②心脑血管疾病：心率不齐、心脏病、高血压等；
③循环系统疾病：糖尿病、肠胃炎等；
④运动系统疾病：关节或肌肉有炎症或者出现损伤。
（九）体测时间表
（十）大学生各单项指标评分及加分表
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