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当下这个环境，孩子用眼过度几乎是无法避免的，一方面是学习压力大，一方面是短视频、游戏，疯狂吸引孩子眼球。用眼过度，难免视疲劳。
正上高中的金同学，因课业压力大，不仅白天上课写作业，晚上还上网课学习。结果没多久，孩子就说眼睛疼、眼干涩、视野变窄，父母十分着急，曾往省内某眼专科医院就诊，医生告知为视疲劳所致，开具一些眼药水。一周后未见明显好转，家长想看看中医有什么好办法,于是带孩子来市中医院门诊就诊。
张瀚文医生接诊后，通过望、闻、问、切，发现金同学中度近视、眼干涩、视物范围表小、疲劳时视物模糊、迎风流泪、食欲不振。经过张医生辨证后，诊断金同学为胆火证型眼睛亚健康状态，治疗上以清肝和胃为主要原则。
在治疗上，张医生给他开具口服中药木香、砂仁、陈皮、枳实等，并配合针灸调理精明、四白、合谷、太溪、太冲、足三里等穴位。同时嘱咐父母让孩子在家定时休息眼情，不要长时间用眼。10天后复诊，孩子自觉眼睛干涩好了很多，加上家长的配合，视物模糊症状好转。继续治疗16天后，孩子整体情况明显好转，症状基本消失，预后良好。
张医生介绍，青少年视疲劳问题主要是电子产品使用、学习繁重，导致眼周的疲劳，长期以往会加深原有的近视度数，甚至发展为高度近视。孩子身体属于发育重要时期，周身气血需求量大，长期熬夜，气血供应不足，肝血濡养眼睛也不足，眼部就容易生病。
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中医对视疲劳的病因病机可概括为经络不通，气血运行不畅。中医治疗视疲劳，不仅关注眼睛本身问题，更强调调整身体内部环境，从根本上解决问题。
一、按摩眼周穴位
通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻眼疲劳。常用的眼部按摩穴位有睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等。在按摩时，可以用双手拇指或食指轻轻按压这些穴位，每次按摩5-10分钟，每天进行2-3次。
二、针灸疗法
针刺治疗可引导脏腑气血之精气上注于目，从而眼部气血充足，以助目、清视明。眼部针刺刺激可以进一步缓解睫状肌痉挛达到缓解眼部疲劳、刺激视觉传导通络的作用。
三、中药治疗
在专业医疗机构就诊时，中医师会根据患者不同的体质，开具个性化的中药处方。
四、局部热敷
可以用热毛巾热敷在眼睛上，热敷时温度在40度左右，时长约10分钟；有助于保障局部经络的通畅，改善气血循环，从而减轻眼部干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状。
五、食疗养生
视疲劳、干眼症、迎风流泪等眼病，多由于精血不足，可以通过黄精、山药、意苡仁、桑葚子、核桃仁、枸杞子、黑芝麻、大枣等煮粥或炖汤。可舒肝养肝、健脾补肾、清肝明目。
六、适当运动
中医认为，运动可以促进身体气血流通，增强身体免疫力，从而缓解眼部疲劳。可以进行一些简单的眼部运动操，如转眼球、上下左右看等；同时，还可以进行一些全身性的运动，如散步、慢跑、太极拳等。这些运动不仅可以缓解眼部疲劳，还可以提高身体素质，促进身体健康。
专家推荐
张瀚文，毕业于辽宁中医药大学，硕士研究生。师从辽宁省名中医谷松，近代北派名医焦振邦传承第三代弟子，原辽宁名医李文圆传承第三代弟子。辽宁中医药学会中医经典与临床专业委员会委员。
“眼针”治疗眼部疾病及内科疾病，“醒脑开窍”针法治疗中风及后遗症，脐环针治疗内科疾病，主治：失眠，头疼，面瘫，胃腹部病症，痛经，排尿异常等；关节疼痛，颈椎病，腰椎病等。家传“余腑脉学”，主治疗心血管疾病，肺结节，失眠、焦虑等疾病，多囊卵巢、月经紊乱等妇科疾病。
出诊地点：市中医院门诊三楼西侧
（针灸5诊室）
咨询热线：17640520701
