入冬后 气温降低
人体代谢相应下降
体质不好的人
容易引发季节病
此时 除了注意防寒保暖外
还可以通过调整饮食结构
冬季是养生保健的关键时期
日常饮食中
这三大类食物尽量少吃
医生提醒
如果想改善脾虚痰湿的体质
可以多吃一点山药 薏米等药食两用的食材
同时要根据时令节气来调节作息
来源/云上兵团客户端
编辑/杨艳慧
责编/陈洁琛 卿璟妍
入冬后 气温降低
人体代谢相应下降
体质不好的人
容易引发季节病
此时 除了注意防寒保暖外
还可以通过调整饮食结构
冬季是养生保健的关键时期
日常饮食中
这三大类食物尽量少吃
医生提醒
如果想改善脾虚痰湿的体质
可以多吃一点山药 薏米等药食两用的食材
同时要根据时令节气来调节作息
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