孩子“看不清”——“视”不可缓，中医近视防控有妙招护
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什么是近视？近视是眼睛在放松调节时，平行光线通过屈光系统折射后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。由于视网膜上成像不清晰，导致远视力明显降低，但近视力通常不受影响，有真性近视与假性近视之分。
真性近视，又叫轴性近视，由于一些先天或后天因素（不注意用眼卫生等），使我们的眼轴变长，超过了正常数值，远处的平行光线入射眼球，其焦点落在了视网膜前，无法清晰成像，便形成了真性近视，如图B。真性近视是眼轴增长，属器质性的变化，不可逆转。假性近视又称为调节性近视，是长时间用眼过度导致视疲劳、睫状肌过度紧张，形成的暂时性视物不清。而不是因为眼球过度增长造成的视网膜前成像。之所以称之为“假性”，是因为这种近视可以通过休息等方式恢复的。但如果不及时处理，很容易导致眼轴增长形成真性近视。
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中医说近视
从中医理论来说，近视是一种与五脏六腑、气、血、津液都有密切联系的复杂性眼疾。肝开窍于目，久视伤血，肝血损耗，目失濡养会造成视力下降。一般认为近视者多因先天禀赋不足，心肝肾之精气或有亏虚，脾胃虚弱等，令“禀受生成近窥”。当各种原因导致的经脉闭阻、气血运行不畅，均可导致眼病的发生。假性近视，又称调节性近视，是因眼球调节功能异常导致，及时纠正不良的用眼习惯，配合适当的治疗方法，一般可恢复视力，我院中医科可根据青少年病情及体质特征，针对性采用中医疗法可预防和纠正青少年假性近视。如果是遗传的近视或真性近视，则可以改善症状，延缓视力的进一步恶化。
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中医治疗近视的常用方法
中药治疗：根据辨证不同各有侧重，但多配伍清肝明目、益气养血类的中药：如桑叶，菊花，枸杞，熟地，石斛，青葙子，决明子，珍珠粉，夜明砂，蛇胆等。
眼部按摩治疗：眼部按摩治疗是在中医理论指导下的眼周围穴位按摩，规范的眼部按摩治疗具有疏通经络、调畅气血的作用，调整脏腑功能，对缓解视疲劳、缓解眼睛调节障碍确有疗效。
穴位贴敷治疗：针对不同辨证分型采用不同的药物贴敷治疗，整体调节，改善体质。
用眼贴士
1.持续、近距离用眼易诱导近视形成。阅读时，要保持合理近处用眼距离，建议大于30厘米用眼，相对越远对眼睛越好。书写姿势建议做到“一尺一拳一寸”，即眼与书本的距离要保持一尺以上，身体与课桌之间保持一个拳头的距离，握笔时手指尖和笔尖要保持一寸的距离。连续用眼20分钟，建议休息远眺几分钟，即“3个20”，近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），抬头远眺至少20秒以上。计算机、手机屏的亮度和清晰度要合适，特别强调双眼要平视或轻微向下看屏幕。走路、乘车、卧床、阳光普照或暗光时不看书和屏幕。
2.常运目，闭眼2分钟，睁开，眼珠转动望左、上、右、下四方，重复18次。然后将手掌心搓热，敷在眼部。能加速眼部血液循环，促进泪腺分泌，缓解视疲劳，有利于改善近视和弱视。
3.每天坚持做2次眼保健操。
4.起居有常，保证充足睡眠，每天开展户外活动接近大自然不低于2小时，接触自然光不低于1小时。晚上11点—3点是肝胆经的修复时间，应在此之间睡觉休息，让肝脏得到充分的休息和修复。
5. 保障营养，均衡饮食，少食炸鸡、蛋糕等肥甘厚腻之品，多食益精明目之品。注意饮食调理。应该选择新鲜、富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、核桃、蜂蜜等。此外，还可以适量摄入具有滋养肝脏、促进肝气活血的食物，如山楂、苦瓜、柠檬、草莓等。
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