布里斯班备受欢迎的免费户外健身课程项目——Feel Good Program——回归啦！
今年已经是 Feel Good Program 推出的第13年了，此活动位于布里斯班市区的South Bank Parkland，适合所有年龄段和所有健身水平的人。
活动中所有运动课程（瑜伽，普拉提，高强度训练等）都是免费的！教练全都是健身房的专业教练，今年还与 Goodlife Health Clubs 健身房合作！多种运动项目选择，不需要预订，现场就可以加入！培养健身习惯的同时，还能享受户外美景！
Feel Good Program
🕙 时间：2024年10月5日 - 2024年12月7日 （约45分钟一堂课）
📍 地址：Flowstate Pavillion, South Bank Parkland
📝 建议：自带水、毛巾、瑜伽垫（普拉提、瑜伽、ABT与Body Balance课程需要）
课程介绍
该项目课程包括瑜伽、普拉提、尊巴、核心力量训练等热门健身课程，从入门级到高能量消耗应有尽有！
🧘 Yoga: 增强身体平衡和灵活性。
每周二 6:30pm
每周四 6:30pm
每周六 7:30am
🤸 Mat Pilates: 调理，拉伸和强化身体。
每周一 6:30pm
每周二 6:00am
每周四 6:00am
每周六 9:45am
🏋️ Abs, Butts & Thighs (ABT) : 重量训练，针对性复合运动，有助于塑形。
每周一 5:30pm
🥊 Body Combat : 通过拳击和踢腿达到健身目标，全身有氧锻炼，燃烧脂肪，释放压力。
每周二 5:30pm
💆 Body Balance: 减少体内脂肪，增加背部力量，增强身体平衡与协调性，并缓解焦虑。
每周三 6:30pm
🏃 Body Attack: 结合跑步、弓箭步、跳跃、俯卧撑和深蹲等力量训练相结合，增强身体敏捷性。
每周四 5:30pm
💃 Zumba: 一边跳舞一边消耗你的卡路里。
每周三 5:30pm
🏊 Aqua: 在南岸公园的游泳池里，通过运动消除炎热！
每周六 8:45am
更多活动的最新消息，请关注 Feel Good Program 官方主页！🔗 https://feelgoodprogram.com.au
夏天来了，正是运动的好时候～赶紧约上同样热爱运动的小伙伴一起挥汗如雨吧！
