此时的僰王山一片绿意盎然与苍翠
活动时间
2024年11月9日（星期六）
上午10点
活动地点
兴文县僰王山景区飞雾谷(大石包)
活动路线
活动流程
①09：00-10：00 到指定区域进行报到登记并领取装备；
②10：00-10：20 热身运动；
③10：20-10：30 启动仪式；
④10：30-11：30 健身（徒步）跑；
⑤11：30-12：00 领取参与礼品。
本活动是长距离的运动项目，对参加者身体状况有较高的要求，参加者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参加选手应根据自己身体状况和训练水平确认能够适应于长跑运动，方可报名参加。有以下身体状况者不宜参加活动：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病；
2.高血压和脑血管疾病；
3.心肌炎和其他心脏病；
4.冠状动脉病和严重心律不齐；
5.血糖过高或过低的糖尿病；
6.活动日前两周以内患感冒；
7.妊娠者；
注意事项
（一）请参加人员在活动当日提前用餐，尽量着运动装备参与活动，活动前充分做好热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害。
（二）跑(徒)步过程中，如发现身体有肌肉酸痛、关节疼痛以及极强的疲劳感等不适，请参加人员量力而行必要时放弃，以保证人身安全。
（三）活动过程中，如遇到炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，主办方将视情况及时中止活动，以保证人身及财产安全。
（四）请参加人员尽量让家人或朋友知晓您参加活动的跑(徒)步路线和时间。
在僰王山的绿水青山间
尽情呼吸、酣畅奔跑
绝对是让人心旷神怡的一桩美事
本周六
我们在僰王山不见不散~
