民小编说
开学第一课作为新学年的序章，承载着开启希望、点燃梦想、奠定基调的重要意义。这篇文章介绍了五类开学第一课的主题课程，通过以文化人、润物无声的课程设计，培养学生的仁爱之心、睿智之脑、健康之体、发现之眼和创造之手。一起来看——
“鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。”开学第一课作为新学年的序章，承载着开启希望、点燃梦想、奠定基调的重要意义。于高中生而言，初中的懵懂与幼稚渐行渐远，步入崭新的高中生活，他们将应对学习节奏的新变化、学习环境的新冲击，背负起新的责任和期待。因此，学校为学生打造高质量的开学第一课有着独特和重要的意义。
梦想启航课，让学生大脑活起来
目标：通过梦想启航课，帮助高一新生尽早收心，从假期状态切换到学习状态，激活并塑造学生的“睿智之脑”，鼓励学生进行多角度深度思考，寻找成长路上的新坐标，让他们开启充实而有意义的新阶段学习生活。
经过中考的考验，一个漫长暑假的休整让学生身心得到放松，但也让他们多了些懈怠和懒散。开学伊始，可以从客观环境和主观意识两方面入手，尽快引导学生从假期的舒适圈走出来，调整好自己，对新学期做出适合自己的切实可行的合理规划，以积极乐观的心态迎接新学期。
整理书包、书桌或者房间都是一种学习态度的反映。班主任可以引导学生将自己房间里、书桌上杂乱的东西整理好，整理的过程其实就是将自己的思路整理好，找回学习状态。
倡导学生践行“成达好习惯3+4+N月计划”。“3”是指培养学生坚持爱运动、爱阅读和爱思考的“三爱”成长好习惯，从而焕发生命力、提升学习力、增强思想力；“4”是指好奇、好问、好思、好学“四好”学习好习惯；“N”是指根据学生自身喜好、自主选择，每月养成一个好习惯，力争三年累计形成36个好习惯、六年累计形成72个好习惯，助力学生保持积极向上的精神状态。
借助热点新闻，传递正确的价值观，传播正能量。在开学典礼、班会课等活动中，引入假期国内外发生的热点和焦点新闻事件，引导学生进行深度思考和热烈讨论，寻找梦想的初心。比如，在巴黎奥运会上，中国代表团的运动员们，尤其是新涌现的“00后”小将们在赛场上为国而战、超越自我的精神感染着每一个人。因此，可以引导学生学习和发扬奥运精神，挖掘冠军成功背后的关键词，让奥运健儿的榜样力量成为学生前进的动力，激发潜能，扬帆起航。
国防教育课，让学生身体动起来
目标：高中阶段，学生需要更强健的体魄、更旺盛的精力，应对学习深度、难度和跨度的变化。通过国防教育课，不仅可以塑造学生的“健康之体”，还能提高抗压能力和受挫能力，增强学生的国防意识和安全知识，厚植家国情怀。
多措并举开展国防教育，培养学生爱国情、报国志。在开展国防教育期间，可以邀请国防教育领域的专家学者，给学生带来精彩的讲座和互动体验，激发学生的爱国情感和民族自豪感，在学生心中种下爱国情、强国志、报国行的种子。通过国防教育课程，学生还可以深入了解国家安全的内涵、重要性以及面临的威胁和挑战，从而树立强烈的国家安全意识。
国防教育不仅注重知识的传授，还注重培养学生的综合素质。学生需参与各种军事生活体验，比如队列训练、团体汇操展示、内务整理等，还会接受多种生命安全教育。这些活动不仅是对学生身体素质、心理素质的锻炼，更是对他们纪律意识、团队协作能力和自理能力的培养。
撰写军事生活日记，记录所思所感。每年，学校会精心印制国防教育手册，这本手册不仅是学生学习国防知识的指南，也是他们记录学习心得、体验军事生活的日记本。学生在休息时间，会认真填写手册内容，记录下自己的所见所闻、所思所感。班主任则承担批阅手册日记的任务，并及时给予中肯的评价和鼓励。对于那些内容丰富、思想深刻的优秀日记，我们会将其刊登在学校国防教育特刊《小白杨》上，提高学生的积极性。
心理健康课，让学生笑脸扬起来
目标：高中阶段是学生形成世界观、人生观、价值观的关键时期。通过心理健康课，培育学生“仁爱之心”，让学生懂得关爱自己和他人，建立积极心态，脸上常现自信、阳光的笑容。
构建“成达心育‘HOPE’模式”，护航学生心灵健康成长。其中“H”是Health protection，呵护希望，守好身心健康底线；“O”是Optimistic and positive qualities，培植希望，提升积极心理品质；“P”是Plentiful experiences，丰盈希望，提供多维积极体验；“E”是Enormous students achievements，成就希望，成达教育成就精彩人生。
培育学生的“四心”，平常心、自信心、感恩心、关爱心，让学生以平和的心态面对生活的起伏，自信地迎接挑战，珍惜并感恩身边的人和事，同时关心他人，传递正能量。
培养学生的“四力”，即健康力、内驱力、意志力、决策力，这些能力能够让学生保持健康的体魄，拥有自主学习的动力，面对困难时坚持不懈，在关键时刻做出明智的决策。
最终的目标是让学生达成“四个心灵”，和谐的心灵、富足的心灵、自由的心灵、丰盈的心灵。这样的心灵能够让学生在未来的人生道路上更加从容不迫，自信前行，创造属于自己的精彩人生。
在开学第一课上，可以邀请心理专家走进校园，围绕适应新环境、情绪管理、人际关系等方面开展讲座，提供实用的心理调适指导。心理老师可以组织开展心理小游戏，让学生参与其中体验、感悟，给自己合理定位，学会悦纳自我。每学期，学校还要创新开展心理季系列活动，为学生提供全方位、全时段的心理咨询和指导，让学生保持健康的心理状态。
快乐破冰课，让学生双眼亮起来
目标：通过快乐破冰课，尽早消除学生之间的陌生感，促进班级团结，培育学生“发现之眼”，引导学生观察新环境、感知新变化，发现身边的真善美，学会珍惜师生和同窗情谊。
新学年，新环境，新面孔。对于新生或是重新分班调整后的学生来说，既充满了新鲜感，也可能伴随着一丝不安与不适应。在这样的背景下，开学第一课的“破冰”显得尤为重要。它不仅是一次简单的课程安排，更是学生们融入新集体、建立新友谊、开启新生活的关键一步。通过教师精心巧妙设计的班会和集体活动，可以有效帮助学生迅速、快乐、自然地融入到新集体当中，帮助学生增进彼此之间的相互了解，让他们在轻松愉快的氛围中感受到集体的温暖和力量。
同时，在“破冰”上要充分发挥家校合作的作用，例如，通过“一封家书”活动，巧妙地搭建起一座桥梁，让学生和家长之间的心灵距离得以拉近，加深彼此之间的熟悉感、信任感、关爱之情，共同为学生的健康成长营造温馨、和谐的环境。
创新赋能课，让学生双手动起来
目标：通过创新赋能课，以榜样的力量点燃学生科技兴趣，培养学生创新精神，从而更好地引导学生发挥主观能动性，打造“创造之手”，书写属于自己的无悔青春。
在开学第一课上，可以邀请在科技、航天、军事、法治等方面的专家开讲，这不仅能够有效激发学生的科学兴趣，培养他们的创新精神，塑造向科学家一样的思考方式，还能让学生近距离感受到这些领域榜样的魅力，从而激励他们勇于探索未知，积极应对成长路上的挫折挑战。此外，还可以邀请优秀校友代表，分享他们在各自领域的学习经历与成就，与学弟学妹进行交流，引领学生树立远大志向，提前做好生涯规划，帮助他们成就自己的美好人生。
高中是梦想的摇篮，是人生发展的起航点。正所谓，良好的开端是成功的一半，开学第一课作为高中生新阶段学习生活的起点，其重要性不言而喻。学校应充分发挥好这宝贵一课的作用，助力学生实现全面而有个性的发展、自主发展和可持续发展。
（作者系首都师范大学附属中学党委书记、教育集团总校长）
文章作者 | 沈杰
封图来源 | “首都师范大学附属中学”微信公众号
微信编辑｜陶玉祥
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