杨绛先生说:“如果你和老公三观不合,那就把他当做一个普通朋友。
他想干嘛就干嘛,不要总是想着去改变他,刻在骨了里的教养是改不掉的,不必自寻烦恼。一个父母都改变不了的人,你又何必自寻烦恼。”
雅亿最近在录课,所有课程都在说——
别把配偶当问题,而是透过ta,提升自我,选择更正确的生活方式
1
亲密关系充满控制与索取
令人深感窒息与无奈
无休止讲理,是一种暴力
有一天,雅亿搭顺风车。
丈夫在开车,妻子坐在副驾驶上喋喋不休说:“你看到哪边的行人了没有?”、“还往前开!撞上了怎么办?”“你没有看到弯道吗?”“慢一点啊!不然扣分罚款。”……
坐在主驾驶位的丈夫一言不发,我从他紧绷的脸上可以看出他处在暴怒的边缘。
在情感倾诉中,有很多妻子问雅亿,为什么丈夫与孩子跟我无话可说?
我问,你是不是太操控了?
貌似你赢得每一场争论却失去了丈夫的倾诉欲,丈夫不愿回家。在外面躲清静。孩子小时候躲不了,只能默默忍受,但他成人后,就不愿意与你亲近。
很多妻子唠叨,制造「愧疚感」,以此获得控制家人的筹码。言行中透露着 “我为你做很多,你该听我” 的逻辑。家人若顺着她,她越觉得这种说话方式是对的。久而久之,她就成为家里的太后。
强势妻子掌权的家庭,灵里很压抑。
生命就进不来,家人生命很难改变。
word is life?
life这个活生生的、有生命力的、泉水一般的spirit,要滋润我们乏善可陈的婚姻。让爱情的荒漠,重新生出百合花,让淡漠的伴侣,一起寻回爱情,共享五谷新酒与油。
每一个词汇,你口中的某一句话语,可以有创造力,也可以有杀伤力。妻子们最大的权柄,是用创造性的话语来安慰人、建造人、鼓励人成为更好的自己。
2
智慧人说话的顺序是
事实+感觉+建议
在个人卫生的事情上,我跟儿子这样沟通的效果比较好:
我先说一些事实,比如,儿子你学习方面从来不让我操心、你也不挑食、你是个慷慨大度的好哥哥,有很多优点与美德,你也跟你爸一样爱家、顾家、值得信赖。
我再说感觉,妈妈每次走进你房间都感觉很抓狂、捉急。我看到你脸上的“脏锅巴”,闻到你头发的味道,会感觉很不舒服。我想你的同学老师们,或许也有同感。
我最后说建议,能不能每周深度清洁一次房间?洗澡洗头耳朵背后搓泥?……
事实+感觉+建议,听起来简单,做起来很难。
很多夫妻不善于表达自己的感觉。我们跳过第一、第二步,直接提建议,而且对方拒绝我们建议的时候 ,我们就生气。
很多时候,还是要先回到内心深处,自我安静省察,你才能知道:赞美,是男人最好的老师,太多东西,你没办法要求对方,但是你可以用夸赞的方式给他激发出来。
我举一个例子。
有一次外出,蔡少芬需要收拾行李,张晋嫌她叠的裙子不整齐,就一边念叨、一边接手整理。他随便一卷,就塞行李箱了!蔡少芬一句埋怨的话都没说,反而是在张晋将行李打包完毕后,立刻捧场称赞,“老公真厉害!”
做妻子,要具有让自己快乐的能力。
自己才是自己的第一责任人,我们有责任和义务珍视我们的心情——我们心情好了,对配偶说的话就柔软恩慈了。
3
ta为什么
不能好好说话?
不能与我携手解决问题?
在《蜗居》中,六六这样描述婚姻:
“婚姻是什么?婚姻就是元角分。婚姻就是柴米油盐酱醋茶。婚姻就是将美丽的爱情扒开,秀秀里面的疤痕和妊娠纹。”
为什么离婚率高?
为什么越来越多的弟兄姐妹离婚?
因为我们不好好解决问题,而是解决对方。我们以为婚姻里换个人就好了,殊不知,二婚三婚更难。
半路夫妻,前几年是甜蜜的。
随着各自儿女的长大,经济矛盾会越来越多。
雅亿深度采访过很多二婚、三婚的姐妹,我苦口婆心劝年轻人,守住一婚就是给自己攒了家财万贯。
怎么守住一婚?
检查你对配偶的说话方式。
你的说话习惯里,藏着你婚姻的质量,藏着你孩子的未来。所以,警惕我们的口舌,更要反思自己开口沟通时的动机。
在《亲密关系》一书中,在谈到婚姻关系得到满足的秘诀时,给出了三个建议:
1,欣赏你的伴侣、表达你的感激、重复上述两步。
2,欣赏你的伴侣,经常陈述他优点的事实。
3,表达你的感激,具体去说说自己的感觉。
比如,一个妻子很希望让婆婆不要到自己家来住。她要如何跟丈夫沟通呢?
第一,她要赞美丈夫是孝子。
妻子赞美说:老公你好孝顺,你给妈妈在老家买了房、你给老人洗脚、你给孩子做了好榜样,你的孝心全家亲戚都看在眼里……妻子陈述了这些事实,丈夫就满足了,他不需再用把老娘接来朝夕相处的方式证明自己是孝子。
妻子表达感激,具体说说自己的感觉。妻子可以说,老公,上次我跟你妈意见不一致,你虽然心里同意你妈,但你嘴上还是力挺了我。我觉得很温暖,感到被支持。
等事实、感觉,说够了,说得对方心门打开了,你再提出建议。
改变讲话的方式,给自己的舌头行割礼,用暗中的祝福来代替批评抱怨,大多数婚姻都能救回来。
先在密室祝福人,再去沟通。
让雨水先滋润田地,再去耕种。
你踏上寻找信心的旅程后,就会知道,他是你一直以来所寻找的爱,他也会教你如何说话、如何创造。
你在密室多说话,在人前少说话。
就像是灵魂排毒,你会变得越来越漂亮。不需要做医美,脸上也熠熠发光。密室里的光,会带领你怎么看、怎么说、怎么兴平气和地去赞赏别人、感恩别人、说事实、讲感觉、用赞赏与尊重来唤醒丈夫对你的爱。
试试看,评论区聊一聊