“我生下来就是敏感肌”
最近心情似乎都变得很down，感觉应该是年纪的增长，季节的变化随之而来的心情的低落以及内分泌的失调。
最近在工作室的其他小伙伴身上也发现了这种问题，压力越大生活越难和谐这句话是有道理的。
一般在这种时候我们都要学会自己去调节自己的情绪和改善自己的身体状态。
以前的我喜欢在这种时候出去散步或者旅游，现在的我喜欢在网上和朋友开黑打游戏。
但是打游戏慢慢发现不是一个很适合自己的的形式，或者对于我来说打游戏不那么释放压力，我在尝试中总结了一套属于我自己的释放情绪的方式！
如果你一直压抑着负面情绪，不彻底释放出来，就会像一个定时炸弹一样，随时危害你的心理健康和生理健康，影响你正常的生活。比如被压抑的怒火很可能升级为抑郁，被压抑的内疚感很可能造成不自信。
我发现成本最低的，并且很有效的办法就是跟朋友聊天，倾诉自己的心事把自己的压力和现在的感受如实的告诉他。
不管是最近难过的事情，还是工作上的压力，又或者是跟朋友一起吐槽都会感觉压力明显减轻！
人类的天性的就是群居所以跟朋友沟通真的是生活中非常重要的一件事！
并且还可以大哭并不能直接解决咱们遇到的问题，但哭一下真的是最简单、最快的方式。
能让心里好受点。
哭一下，感觉身体里的那些不开心都被带走了，很健康的感觉。
哭完，整个人都会轻松很多，好像重新充满了电。
要是哭一场不够，那就再哭一场、再哭一场……直到你觉得心里舒坦了，然后就可以擦干眼泪，继续向前冲啦！
很多心理层面的问题我们可以通过释放压力来解决，但是还是有很多身体上的问题需要改善！
就像现在很多打工人都存在的亚健康的问题，我也是每日维生素都安排的非常满当，不过身边的一些男同事还有很多难言之隐！
比如我的闺蜜经常跟我沟通说她老公最近总是觉得力不从心，也不知道从什么方面去改善！
这里刚好就能够给大家推荐一款超级适合压力大力不从心的男性服用的产品！
如果是对这方面有过关注的姐妹应该知道NUGENIX这个牌子，是美国GNC旗下专门服务于男性健康品牌，成立十余年一直致力于用过科学的方法来研究适合男性的能量补充！
因为身边喜欢健身的朋友比较多，他们都说如果总是觉得有那么一段时间健身不在状态，身体素质特别差，并且练了很久也没有什么效果，这个时候就是体内的睾酮下降了。
睾酮又称睾丸素，对男性的身体意义十分重要，像胡须或者喉结等男性特证都靠他来维持，甚至还有肌肉的增长，睾酮在这个过程中有着十分重要的作用。
并且睾酮会随着男性年龄的增长下降，不当的生活方式也是睾酮下降的一大原因，当睾酮下降的时候身体就容易出现恢复很慢，容易疲惫等问题。
健身的人士就会变得增肌很难，运动后很难恢复，日常的话就容易体现在夫妻关系不和谐上，所以想要身体状态变得好，提升睾酮是关键！
在一项针对成年男性的双盲与安慰剂对照实验中，服用NUGENIX同样成分的人对比没有服用者，6个月后身体中的睾酮素含量提高了1.5倍，12个月后身体中睾酮素含量提高了2倍！
我身边的朋友基本都在服用NUGENIX之后身体素质变得更加好，明显看到整个人精神状态的改善。
效果好这是因为添加了2大专利成分（Testofen®（泰斯托芬）、ElevATP®）支持睾酮素，
2大临床验证成分（东革阿里、甘氨酸硼）可以有效促睾，并且还复配L-瓜氨酸苹果酸盐、维生素B6、B12以及锌这种人体必备营养元素，提升耐力和运动表现！
我身边很多姐妹担心产品的配方是不是含有什么激素成分，这一点完全可以放心啊，NUGENIX承诺配方透明，不含任何有害成分、无激素、无麸质、非转基因、无色素、无抑制自身分泌的物质！
作为一款消费者认可的产品，关于可靠性以及体验效果好的消费者占比分别达到饿了58%和55%，只有高质量的品质才能够有安全有保障！
我知道我的读者姐妹中不乏跟我差不多大，结了婚的姐妹，如果你的老公最近看起来状态不好，有心无力的话，可以尝试给他们试试NUGENIX，绝对可以更好的享受高质量生活！
我说，勇敢的人先享受世界！！！
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