据长春气象最新预报
今天夜间到明天白天
长春有小雨
伴随降雨
气温大幅下降
明天白天
最高气温降至10℃
最低气温降至-4℃
降温持续至10月19日
10月20日起
长春气温将逐步回升
秋季
是呼吸系统疾病的高发季节
特别是对于哮喘
慢性阻塞性肺病等患者来说
气温下降和早晚温差大
容易导致呼吸道疾病的复发或加重
小编提醒
1.保暖防寒：秋凉渐重，注意及时添加衣物。尤其是早晚外出时要重视颈部、脚部和腹部的保暖，以防感冒诱发的呼吸系统疾病。
2.合理饮食：秋季干燥，应多食用润肺止咳的食物如梨、蜂蜜等，保持室内空气湿润，可使用加湿器。
3.适量运动：定期进行适量的户外活动如快走、慢跑。加强体质和耐寒能力，但要避免雾霾天和清晨露水较重时外出锻炼。
4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，增强身体免疫力。
5.定期检查：有呼吸系统疾病的患者应定期到医院复查，适时调整治疗方案。
应对策略
若感觉呼吸困难，伴有哮鸣、胸闷等症状请及时就医。注意个人卫生，勤洗手，少去人多拥挤的地方以避免交叉感染。学习正确的呼吸方法，如腹式呼吸，以增强肺部功能。
编辑：杨玉琪 初审：呼特 王海涛
复审：刘 刚 终审：吕方 徐 微
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