第20届珠峰马拉松,在世界上最高冰川和冰碛上奔跑!

体娱   2024-11-28 11:40   北京  
海拔8848.86米的珠穆朗玛峰
被称之为世界之巅

每年五月,是珠峰的登山季

无数登山者汇聚于此,挑战世界最高峰!

而对于马拉松跑者而言,你还可以选择:

珠峰马拉松!

全马起点位于珠峰南坡大本营海拔5364米

终点在海拔3446m的南池

累计爬升1300米,累计下降35009米

其中有10-15公里在世界最高的冰川和冰碛上奔跑

高海拔、大落差山地赛道,是对身体及毅力的考验!

这是只属于意志力最强跑者的挑战!

我有一个梦想,奔跑于世界之巅!


 珠峰马拉松的由来 



1953年5月29日,新西兰人埃德蒙.希拉里和他来自夏尔巴的向导丹增·诺盖·谢尔帕历史性地成功登顶珠穆朗玛峰,这一天也被称之为"国际珠穆朗玛峰日"!
为了纪念登顶珠峰50周年,2003年5月29日,首届珠峰马拉松拉开帷幕。从此之后,每一年的5月29日,这场世界之巅的赛事都于同一天举办,这就是珠峰马拉松的来历!

2025年,是珠峰马拉松的第20届比赛,我们将纪念人类成功登顶珠穆朗玛峰72周年!来自世界各地的跑步者可以参加你们想要的类别 :70公里超级马拉松、42公里全马和21公里半马。


全马的比赛的起点位于南坡大本营附近海拔5364米的昆布冰瀑,终点在海拔3446m的南池巴扎,累计爬升1300米,累计下降3500米。如此大的海拔落差加上比赛又都是在山地上进行,这项赛事的危险等级评定为“适中至冒险”!


全马令人生畏的海拔路线图


珠峰马拉松完赛奖牌


 珠峰马拉松的赛道 



世界十大高峰里有8座在尼泊尔!是的,尼泊尔北部的喜马拉雅山脉汇集了世界顶级的雪山徒步路线,是所有徒步、雪山、摄影爱好者的天堂。如果一生只能选择一个地方进行徒步,那一定是尼泊尔的珠峰南坡徒步EBC(Everest Base Camp 珠峰大本营)这条路线汇聚了四座8000m+的雪山,包括第一高的珠峰、第四高的洛子峰、第五高的马卡鲁峰、和第六高的卓奥友,以及其它十几座7000+和6000+的雪山!


随着海拔的上升,低温,强紫外线和高原反应都将会给参赛者带来巨大的身体挑战,光是抵达起点的路程,就已经非常艰难!在完成十余天的EBC徒步后,你将最终爬到海拔5364米的南坡珠峰大本营,这是世界上海拔最高的马拉松起点!到达的那一刻,站在赛事起点的你已经赢了!然后,你需要跑过你来时的路,从珠峰大本营反向跑到南池巴扎!真可谓屋脊上的一日“速降”。 


5000+的海拔让高原反应成为所有人的梦魇,山间的狂风和低温会随时考验选手们的意志,而洁白的冰川和灰色砾石也需要不断用坚韧和毅力前去丈量。这是地球上空气最稀薄的跑步路线,这是一场在世界上海拔最高的地方进行的比赛。这是一条眼睛在天堂,身体在地狱的比赛路线!


这场奔跑于世界之巅的赛事,对于一个热爱越野和马拉松的人来说,是让人向往的终极之旅。珠峰马拉松线路更是珠峰的朝圣,会跑过寺庙、古迹、吊桥,和绝美的风景;其中有10-15公里是在世界上最高的冰川和冰碛上奔跑,这将是独一无二的体验。加上高海拔、大落差与山地赛道,无一不是对身体及毅力的考验。就是通过这种近乎残酷的考验,也许才能达到心灵的另外一个高度。




另外必须告诉你的是,普通的徒步游客走EBC线路,只能珠峰大本营一日往返,无法住宿在珠峰大本营,如果想在大本营停留过夜,近距离欣赏冰川,只有办理珠峰登山证去爬珠峰的人才允许留宿!而珠峰马拉松,也许世界上唯一一个不用办理珠峰登山证就能住在大本营的帐篷里看珠峰日落的机会!



比赛结束后,你可能磨破的鞋子,面目变得不忍直视,也可能会挨饿,亦或是忍受高山上的孤独。有那么一刻,你可能还会后悔。但是,当你到达终点,拿到奖牌的那一刻,看着在终点等你的人,你会发现,一切,都值得!战胜这场世界上海拔最高的马拉松,似乎也没有想象中的那么难!





 通往起点的征程 



刚刚我们说过,这场比赛不止于跑步,更是一次极致的徒步之旅,参加珠峰马拉松的所有选手,都将在尼泊尔最美的季节,深度体验EBC这条绝美的徒步路线,一边徒步,一边适应海拔。5月,是珠峰南坡杜鹃花和兰花漫山遍野盛开的季节,沿途风景绝美,每天与雪山为伴!

知行合逸是丹增.希拉里珠峰马拉松的中国区独家合作伙伴,针对珠峰马拉松,我们为中国跑友提供了三种抵达起点珠峰大本营的解决方案:


  • 方案一,您需要自行前往珠峰大本营参加比赛,该方案仅适合EBC徒步经验非常丰富的跑者。

  • 方案二,我们提供从加德满都开始的全包服务,乘坐小型飞机往返卢卡拉,然后开始徒步,由我们经验丰富的夏尔巴向导带您完成逐步适应海拔,以最好的状态抵达珠峰大本营参加比赛,最后再带您返回加德满都,总计需要19天的时间。

  • 方案三,今年还新增了直升飞机体验团,比赛结束的第二天,【徒步团】的行程是从南池徒步返回卢卡拉,需要用时2天。直升飞机体验团的行程是从南池乘坐直升飞机到卢卡拉,更加舒适,比起常规徒步团,可以节省1天的时间。

戳这里查看2019年珠峰马拉松跑友童童的赛记👉童童| 珠峰马拉松日记


我知道你也有这样的梦想,奔跑于世界之巅!那么就给自己多一点点的勇气,去实现!2025年珠峰马拉松,开始你的征程吧!




珠峰马拉松

2025.5.

29



比赛时间:2025年5月29日

比赛地点:尼泊尔 珠峰大本营

比赛项目:

  • 70公里超马:为庆祝人类首次登顶珠峰特别设置的赛程,专为极限冒险者而设立。起点在珠峰大本营,海拔5362米,终点在南池,海拔3440米。70公里的超级马拉松赛从丁博切向比布雷移动到Chhukung,从Phortse向Nha La移动,然后经勐腊向Namche Bazaar下降,使其成为终极冒险之旅。注意,比赛将在pangboche设置关门点,如果您未能在上午11点半前通过这里,将被关门。第二个关门点是machhermo,如果您未能在下午五点前通过这里,将被关门。需要在关门点的当地客栈住一晚,第二天早上步行返回终点南池。

  • 全马:最经典的赛道。起点在珠峰大本营,海拔5362米,终点在南池,海拔3440米;全程马拉松的路线大部分是下坡路,参赛者将在比赛开始前爬上海拔 5,643 米的观景台 Kala Patthar。 在这里可以看到珠穆朗玛峰、努子峰、洛子峰和其他山脉的壮丽景色。注意,比赛将在thyangboche设置关门点,如果您未能在下午四点前通过这里,将被关门。需要在关门点的当地客栈住一晚,第二天早上步行返回终点南池。

  • 半马:起点在 Dingboche,海拔4358米;终点海拔:3440米。7这个数字在佛教中有特殊的意义,传说释迦摩尼佛一出生就落地行走,行走7步,前六步表示我们的六道,第七步表示悟道。所以七用于表法,寓意超脱六道,达到悟道的解脱,圆满之意。比赛的距离(7+7+7 KM) 就来源于此。比赛将在thyangboche设置关门点,如果您未能在下午四点前通过这里,将被关门。


我有一个梦想,奔跑于世界之巅!

海拔8848.86米的珠穆朗玛峰

是世界最高峰

全马比赛的起点位于珠峰南坡大本营海拔5364米

终点在海拔3446m的南池

累计爬升1300米,累计下降3509米

其中有10-15公里在世界上最高的冰川和冰碛上奔跑

高海拔、大落差山地赛道,是对身体及毅力的考验!

光是抵达起点的路程,就已经非常艰难!

你将用一周多的时间徒步世界最知名的EBC路线

一次性看够四座8000+、十几座7000+6000+雪山

然后,你需要跑回你来时的路!

这不仅是42.195公里,更是珠峰的朝圣

纪念人类成功登顶珠穆朗玛峰 72周年!

第20届珠峰马拉松

2025年5月29日起跑

包含70公里超马、全马、半马

我们提供三套方案帮助您完成这一梦想!

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这里还有一些带旅行套餐的特色马拉松在等你

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巴铁免签了!

春节来跑巴基斯坦首都马拉松

该赛事巴基斯坦最大的跑步赛事

展示了这个国家专门建造的新首都

以令人惊叹的马尔加拉山为背景

你将跑过费萨尔清真寺、巴基斯坦纪念碑等地标

我们还将为您安排涵盖春节期间的延展行程

从莫卧儿城市拉合尔到巴基斯坦最古老城市白沙瓦

去瓦加边境观看印度和巴基斯坦的降旗仪式

去各种联合国教科文世界文化遗产地

巴基斯坦伊斯兰堡马拉松(第五届)

2025年1月26日起跑

(农历腊月二十七,三天后就是春节)

包含全马、半马、10公里、5公里

我们为您安排四天行程以及十天春节延展行程

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已经见识过了全世界,不要忘了还有格陵兰
想象这样的画面:
虽已是深夜,极地的天光云影绚丽,
太阳仍勤勉的悬坠在空中
近处的海面漂浮着巨大的冰山群
幽蓝的冰块在午夜的阳光下发出金粉色的光
仿佛漂在大洋中的一个个诡异的梦
当你跑过时,
依稀能听到水下冰块裂开后发出的轻微砰砰声...

这并非梦境中才会出现的马拉松赛事

格陵兰岛被称为「冰山的摇篮」
比赛地冰山城位于世界自然遗产「冰峡湾」入口处
这里有巨大而壮观的海上冰山,成群的鲸鱼
以及24小时高垂天空不落的太阳
格陵兰冰峡湾午夜太阳马拉松
2025年5月31日起跑
包含全马、半马
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欢迎来到动物世界!

别人来非洲是坐在车上看动物,而你就特别了

你来非洲和动物一起赛跑!

比赛被福布斯评选为全球十大最佳马拉松之一

是的,你将自由地奔跑在非洲大地上,

用前所未有的方式欣赏到真正壮美的草原景观,

是的,你必须鼓起勇气和非洲的五大猛兽们面对面!

当....狮子!大象!非洲豹!犀牛!斑马!

长颈鹿!羚羊!鳄鱼!  出现在赛道上...
只有玩命奔跑,才能不被吃掉!
除了参加这样一场与野兽赛跑的马拉松
这还是一个有着七天行程的休闲假期
我们将带您game drive敞篷车追踪野生动物
非洲五大猛兽马拉松

2025年6月14日起跑

包含全马、半马

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隐秘在安第斯山脉丛林间的古城马丘比丘

是充满神秘色彩印加帝国的”失落之城“

这里是全球十大怀古圣地,世界文化和自然双重遗产
跑步去马丘比丘朝圣

用最传统、最艰难、最速度、最有历史感的方式!

成为去马丘比丘游客之中的0.00001%?!

印加古道马拉松

2025年9月1日起跑

包含全马、29公里

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这里被称之为「中东最大考古宝藏」
是世界新七大奇迹之一,世界文化遗产!
《国家地理》将其列为人生必到的50个景点之一!
约旦玫瑰古城佩特拉
你将避开游客,在空荡无人的佩特拉古城内起跑
你将和二千年前的纳巴泰人一样
穿过弯弯曲曲、隐藏于岩山之中的峡谷窄道—“蛇道”
让人真切而又直观地感受到神秘之境的触感
接着在沙漠旷野中完成42公里的朝圣
佩特拉古城将以完赛奖牌的方式被你收藏!

佩特拉古城沙漠马拉松

2025年9月6日起跑

包含全马、25公里

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