金秋假期亲子欢乐多，但也要注意，秋季是过敏高发时节，不少孩子的过敏性鼻炎、过敏性哮喘“伺机而动”。上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸科主任医师殷勇为家长们带来科普：过敏患儿做好健康防护。
家中儿童如有过敏性鼻炎，应谨记以下三点：
首先，避免接触过敏原，这是预防疾病发作的关键。家长应了解并记录孩子的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等，并尽量避免让孩子接触这些物质。
其次，保持室内卫生，定期清洁居室。特别是卧室和客厅等孩子经常活动的区域，减少尘螨和其他过敏原，避免使用刺激性强的清洁剂和香水等。
此外，可使用空气净化器、除湿机等设备，过滤空气中的过敏原和污染物，改善室内空气质量。
生活中，教会孩子使用生理盐水进行鼻腔冲洗，有助清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞、流涕等症状。在医生指导下，合理使用抗过敏药物和鼻喷剂，可控制过敏性鼻炎的症状。
对于过敏性哮喘儿童的日常防护，可直接参考以上三点内容。而当孩子出现哮喘发作预兆时，应立即按医嘱使用急救药物，以迅速缓解症状并防止病情恶化。
同时，定期带孩子至医院进行哮喘复查和肺功能评估，根据病情调整治疗方案。
做好防护的同时，也要注意提升孩子的免疫力，可从生活习惯入手：
保证孩子摄入充足营养，特别是富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类食物等；避免摄入过多高糖、高脂肪的食物。
帮孩子养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰，并按时进行预防接种。
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综合自：健康上海12320
编辑：邱彩红
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