南京这位初一女生太强了!3枚金牌、国家一级运动员!

文摘   2024-12-05 21:04   江苏  

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近日

南京一中实验学校初一(2)班冯悦然

斩获江苏省青少年游泳锦标赛的

3枚金牌

获得了“国家一级运动员”的称号


她不仅游泳厉害,学习成绩也是名列前茅,在刚刚结束的期中考试中排名全年级前15%。一边是高强度的密集的游泳训练,一边是任务繁重的初中课业,她是如何兼顾游泳训练和学习的呢?



省游泳锦标赛斩获3枚金牌

她成为国家一级运动员

“最初我们是抱着锻炼身体的目的,
给孩子在健身房报了游泳班。
孩子幼儿园毕业才开始学的,
一年级以后基本坚持每周一节游泳课,
但跟其他参与游泳训练的孩子比起来,
我们并没有童子功。”
冯悦然妈妈说
教练觉得孩子游泳的天赋很好,
对她悉心栽培。
“冯悦然学会了
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿之后,
四年级时第一次参加俱乐部联赛,
拿了第一名,这让她信心倍增。
五年级时她参加南京市阳光体育游泳比赛,
获得了100米蛙泳的第一名,
被南京市体校选才进队,
开始进行系统训练。”
冯悦然妈妈介绍
冯悦然已经达标国家一级运动员。
“我热爱游泳,我会继续努力,
争取早日成为国家健将级运动员。”

曾因无缘奖牌而沮丧,她说,

不仅要学会赢,还要学会体面地输


冯悦然与妈妈合影
今年4月江苏省青少年游泳冠军赛的时候,
冯悦然预赛游了第二名,
决赛的时候由于节奏没有掌握好,
无缘奖牌。
意识到自己的训练和努力还不够,
不具备获得奖牌的实力,
她伤心地哭了。
好在暑假跟随南京市体校去云南集训期间,
不断提升的队内测试成绩
和教练、队友的正向反馈,
让冯悦然重新找回了信心。

“竞技体育不仅教会我如何去赢,
同时也教给我如何体面而有尊严地去输。
这也是竞技体育的魅力。”

兼顾游泳训练和学习,

她戏称自己是“时间管理大师”

冯悦然每天晚上
7点到9点去体校练习游泳,
周末的上下午也要参加训练。
如何平衡学习和训练呢?
“她的动作比较快,
能够高效地学习,高质量地训练。”
妈妈说冯悦然是一个精力充沛的小孩,
做事效率也非常高,
能够静得下心专注做事。
她能够自主安排自己的时间,
戏称自己是‘时间管理大师’。”
“我的作业有一大半会在学校里利用课间和午休时间完成,剩下的回家完成。”冯悦然说:“游泳训练的时候要动脑,教练教的每个动作都要做到位,这样就不用加练了,可以早点回家写作业。写作业要专注,我会给自己计时,写完可以适度放松。”

冯悦然与班主任秦华合影
“冯悦然同学身上有一股韧劲,
不管是学习、游泳训练还是比赛,
她都有不服输的精神。”
班主任秦华说:
“她性格文静,话不多,学习效率特别高,
做事很利落,从不拖泥带水。
平时听课很专注,作业做得很快。”

南京一中实验学校执行校长黄侃

“学校十分重视学生身心健康发展,严格按照国家标准开足开齐体育课程。除了体育课程之外,学校大课间活动一天两次,以跑操为主要形式,辅以素质操,确保学生每天在校一小时的锻炼时间。我们主张让学生在体育锻炼中尽情拥抱自然,享受阳光;让学生在跑操运动中实现自我挑战,并理解团队合作的意义。因为在跑道上,他们不再是单独的个体,更是彼此鼓励、共同进步的团队伙伴;跑道上每一次脚步的抬起与落下,都是对自我的一次超越。”南京一中实验学校执行校长黄侃说,“我校在重视学生文化知识学习的同时,鼓励学生发展自己的兴趣爱好和运动特长。以有着游泳天赋的冯悦然同学为例,我们指导她平衡好学习和训练关系,更为她提供全方位支持和帮助——平时班主任和任课老师会关心她的思想状况和学习情况,比赛结束后,老师们会主动义务为她补课。在学校的支持下,冯悦然不仅在全省青少年游泳锦标赛中,代表南京市一举夺得三枚金牌,在刚刚结束的期中考试中,她也取得了非常好的成绩。”
来源:扬子晚报/紫牛新闻

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