不论你是初学者还是练习多年的伽人，
至少给自己一次完整、系统、科学、规范的瑜伽培训。
深入了解瑜伽根蒂，消除笼罩在瑜伽周围的神秘和误解。
提升技能与心灵，安全习练，突破自己，
成为一名真正合格的瑜伽老师。
全美瑜伽联盟是目前全球范围内最系统、最权威的瑜伽导师和培训学校的认证机构，创始于1982年, 是一个汇聚全球最顶尖瑜伽师的非盈利性瑜伽认证机构，全美瑜伽联盟召集全世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定出国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性得到全球各个瑜伽学院的认可。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。
RYT
RYT 认证瑜伽老师Registered Yoga Teacher，全美认证瑜伽老师是在获得YA认证资格的瑜伽培训机构(RYS)，培训完成相应的课程，并通过瑜伽联盟认证的瑜伽老师，其相关信息公布于全美瑜伽联盟的官网，拥有RYT认证的瑜伽导师，有资格在全球任何地方授课。
E-RYT
E-RYT 资深认证瑜伽老师 Experienced Registered Yoga Teacher,不只拥有RYT认证，并在此基础有超过20000小时的授课经历，才能拥有YA颁发的ERYT证书。
课程大纲
瑜伽历史｜瑜伽古典流派｜瑜伽现代流派｜瑜伽发展史｜瑜伽哲学｜体式神话｜《瑜伽经》｜《哈他瑜伽之光》｜《博伽梵歌》｜瑜伽饮食｜阿育吠陀入门知识
2、解剖生物力学
身体构成｜骨骼系统｜肌肉系统｜运动平面｜身体评估｜瑜伽体适能相关理论｜运动损伤监督预防及常见处理
3、精微解剖
冥想坐姿｜瑜伽呼吸控制法学习及训练｜冥想技术｜体位法精讲（口令、注意、功效、退进阶变体、辅助手法）｜瑜伽唱诵｜瑜伽梵文｜瑜伽清洁法｜不同流派排课法｜瑜伽专业教学法
5、体能强化
密集晨练｜手臂力量强化｜心肺功能强化｜腿部力量强化｜身体打开练习｜稳定性训练｜倒立后弯强化
完整实践周｜强化教学实践｜分模块细致纠正
挖掘个体优点｜树立个人授课风格｜就业指导建议
学科
哈他瑜伽（25天）
流瑜伽（5天）
阴瑜伽（3天）
高温瑜伽（2天）
瑜伽哲学（2天）
Ashtanga瑜伽（8天）
选修提升课
舞韵瑜伽工作坊（2天）
球瑜伽工作坊（2天）
普拉提（2天）
授课时间
2024年4月2日起
周内09:00-17:00
授课地址
禅逸瑜伽璞舍校区
西安交大附中向北50米屈臣氏4楼
报名电话
13289213991（客服张同学）
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