为进一步加强从优待警，落实爱警惠警暖警举措，有效缓解民、辅警工作心理压力，9月29日，西乌珠穆沁旗巴拉嘎社区妇联联合“如愿心空间”心理咨询室在社区妇女之家为公安部门部分民警开展“呵护警心 减压赋能”沙盘减压活动。
女性在社会中肩负着多重角色，她是女儿、是母亲、是妻子、是工作的伙伴，但最重要的她还是自己。让女性懂得感知自我情绪，学会调节情绪显得尤为重要。沙盘游戏就像一扇窗，能将内心深处一些无法用语言表达的情绪投射出来，可以达到自我疗愈和释放情绪的目的。
沙盘讲师讲解了心理减压的实用技能、沙盘游戏减压的使用技巧、还讲解了一些案例，并现场进行了团体沙盘减压，站在沙盘前，闭上眼睛感受着手中沙子，抓起一把顺着指缝之间溜走，与沙子建立心理连接。然后凭靠自己在冥想中产生的意象、回忆等，自由挑选沙具，在沙盘上摆出一片属于自己的内心世界，使大家得到了一次良好的放松和休息。
本次活动的开展不仅丰富了女性的生活，也为大家的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，对日常心理保健、家庭和谐起到了很好的指导作用，使健康生活理念深入人心。
下一步，西乌珠穆沁旗巴拉嘎尔社区妇联将继续关注女性心理健康，结合形式多样的活动为女性身心健康保驾护航！
来源：奔腾吧巴拉嘎尔高勒、西乌珠穆沁旗妇联 编辑：赵雪莹 审核：锡林高娃
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