娃不爱吃饭
挑食、睡觉不老实
其实这些都是脾虚的表现
小儿脾虚怎么办？
本期节目邀请来自
广东省中医院海南医院
儿科主任符青
做客《奇妙的中医》
为大家带来治疗儿童
脾胃虚弱的中医方案！
一、儿童脾胃弱
中医认为脾为后天之本，气血生化之源；胃为太仓，水谷气血之海。有道是：脾胃不好百病生，脾功能的强弱直接关系到人体生命的盛衰，脾胃功能良好，则气血旺、体格壮，脾胃虚弱，百病从生，如反复感冒、咳嗽、腹泻、便秘、厌食等症状。
二、脾胃虚弱都有哪些表现
1、头发干枯发黄，面色缺少光泽，呈青黄色；
2、容易劳累，四肢乏力，肌肉松软，没精神；
3、抵抗力低下，容易感冒；
4、易食积，不爱吃饭，吃一点就饱了，但也有的孩子表现为很能吃；
5、头昏昏沉沉，头脑不清醒，爱睡觉或睡觉时满床滚、趴着睡、撅着屁股睡等；
6、积食的孩子舌苔厚腻，胃气弱的孩子舌苔非常薄甚至没有舌苔。
7、便秘，大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净；也有的表现为容易便秘等。
8、性格略内向，不爱说话，说话声音低微无力，不够洪亮；
10、脾虚日久，容易出现个子矮、长的慢，身体瘦等症状。
三、小儿推拿
脾虚可以进行小儿推拿。0-6周岁的小儿，只需要按揉手上的脾穴，就可以调理脾虚。
板门在大鱼际，按住顺时针揉动旋转200～300次；
捏脊可以治疗小儿积食，振奋身体阳气，提高抗病能力。
操作方法：在孩子胸腹部垫个小枕头，让他以舒服的姿势趴着，操作者用食指和拇指捏住孩子的脊柱及膀胱经，从下面的长强穴（居肛门与尾骨端连线的中点）往上捏拿至大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处），一般做单数，3至5遍。
注意：推拿有禁忌，如有疑问，请咨询医生后再操作。
四、居家小妙招
● 少食生冷食物，冷饮和寒性水果，如香蕉、西瓜等；
● 食物要柔软易于消化吸收，避免油炸、生硬、腌制的食物；
● 控制食量和高蛋白高钙食品摄入，不要过饥过饱，定时进食，少吃零食；
● 改变不良喂养习惯。
奇妙的中医
