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大理苍洱“金花”宣讲团成员、大理市家庭教育讲师团讲师、下关七小专职副书记
如今家长们身兼数职，忙碌于家庭与工作之间。但家庭教育不容轻视，家长首先要从观念上转变，意识到自己在孩子成长中的关键角色，绝不能将教育责任完全推给学校和老师。哪怕再忙，也要为孩子留出专属时间与精力，因为家庭教育对孩子成长的影响深远且无可替代。
家庭教育的三大关键
陪伴：无可替代的成长养分
陪伴是家庭教育的基石。很多家长纠结于挣钱与陪伴孩子的时间分配，认为挣钱才能给孩子更好生活，弥补教育缺失。然而，孩子对父母教育的渴望，是任何人都无法替代的。父母的言传身教、以身作则，塑造着孩子的良好品质与行为习惯。心理学研究表明，孩子的词汇量与父母餐桌交流密切相关，父母谈论的内容，正潜移默化地影响着孩子。
阅读：最划算的教育投资
阅读是让孩子拥有丰富精神生活的源泉，阅读习惯应从家庭开启。亲子阅读至关重要，家长可每天固定时段，与孩子同坐书桌前阅读，营造浓厚氛围，让孩子自然而然爱上阅读。阅读不仅助力孩子取得好成绩，更能启迪思想、体悟人生，先有阅读，才有后续的学习与优异成绩。
习惯培养：开启成功教育之门
著名教育家叶圣陶曾言：“教育就是培养习惯。” 孩子成绩优劣，习惯影响重大。
自觉学习：明确要求，帮孩子制定学习计划，有条理地执行任务，培养其对世界充满好奇、自主学习、不断充电的习惯。
尊师重教：从尊重老师起步，进而尊重课堂、知识与未来，这是良好习惯养成的开端。
珍惜时间：孩子间差距常源于时间管理，鼓励孩子主宰时间，学习时专注高效，告别拖拉懒散。
自理生活：孩子自己的事自己做，培养独立性，增强动手与适应能力，无论何处都能绽放光芒。
认真负责：对错分明，让孩子担责，学会抉择，成长为有担当之人。
孩子对家长的心声
孩子们内心渴望家长做到以下几点：
不在外人前批评自己，尊重孩子自尊心，私下沟通问题，给予理解与支持。
成绩不理想时，给予鼓励与指导，而非责备惩罚，与孩子分析原因、制定计划。
不将自己与他人比较，尊重个性，关注成长进步，给予正面反馈。
尊重孩子想法意见，耐心倾听，让孩子有表达机会，再提建议。
在孩子面前保持情绪稳定，避免争吵，营造和谐家庭氛围，守护孩子心理健康。
亲子沟通的艺术
孩子做作业时，家长送水果也有门道。做作业前，对自觉孩子适时补充能量，不自觉孩子则避免提供 “磨蹭工具”；做作业时，切勿打扰，以免打断思路、引发烦躁；做作业后，给予鼓励，让孩子放松身心。日常沟通中，家长可用 “换说法关注情绪”“换夸法增强自信”“积极暂停与事后复盘” 等技巧，巧用沟通原则，如话不过三、时不过三、事不过三，遵循协调三方法，让沟通更顺畅，走进孩子内心。
情绪是家庭教育的关键因素。它是一种心理活动，无好坏之分，却能影响行为与健康。认识情绪、区分正负向情绪至关重要。积极情绪使人奋进，消极情绪令人萎靡。家长要管理情绪，不对家人发火，稳定自身心态，遇事不情绪化，处世保持乐观。调节情绪方法多样，如自我激励、心理换位、合理宣泄、转移注意、放松疗法等，科学控制情绪，为家人提供高质量情绪价值。
家庭教育之路虽有挑战，但只要家长怀揣爱与责任，运用科学方法，定能为孩子构筑温暖港湾，助力孩子茁壮成长。希望家长们将这些知识融入日常，让家庭成为孩子成长最坚实的后盾。让我们携手共进，优化家庭教育生态，点亮孩子未来之路。
《城市进行时》节目时间：
周一至周五
9:00——10:00（首播）
21:00——22:00（重播）
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