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【关爱未成年人】守护“瞳”真——平谷七园保护眼睛知识宣传

文摘 2024-09-26 17:15 北京

守护“瞳”真

平谷七园防近视防控宣传

2024年9月是第九个全国近视防控宣传教育活动月，本次活动的主题为：有效减少近视发生，共同守护光明未来。为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑预防近视，保护视力的防线，我们要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。

近视科普知识

什么是近视

近视是指进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。简单来说，就是能看清近处的东西，看不清远处的东西。

为什么会近视

大多数儿童和青少年视力问题是因为屈光不正而导致的弱视和长时间看电视、玩手机导致的早期近视。

近视有什么危害

若不及早地发现和治疗，都将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视力功能，从而影响日常的生活。

近视早期症状

护眼小妙招

保持良好的用眼习惯

养成良好的用眼习惯对预防近视至关重要，我们应该引导孩子：

1.控制用眼时间，每次用眼后适当休息；

2.注意用眼姿势，保持正确的用眼距离和角度；

3.多注视远处景物，避免长时间盯着近距离物体。

科学安排室内外活动

室内外环境对眼睛发育也有重要影响。可以通过以下方式来引导孩子积极参与室内外活动：

1.提供丰富多样的户外活动。

2.控制室内灯光明暗，保持适当光线，避免过亮或过暗的环境。

3.定时做眼保健操，帮助孩子舒缓眼部疲劳。

保障充足的睡眠和营养

充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。

1.保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。

2.改善营养饮食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。

定期进行视力保健

定期的视力保健检查可以及早发现视力问题，采取有效的干预措施。建议：

1. 每半年至一年为孩子进行一次视力检查，及时发现问题。

2. 如发现视力异常，及时咨询眼科医生，制定合理的治疗方案。

让我们共同努力，营造良好的用眼环境，引导孩子养成良好的用眼习惯，定期进行视力保健检查，为孩子的健康成长保驾护航。

编辑排版：张红霞

审核：刘秀银

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyMjc5NjY3Mw==&mid=2247520896&idx=1&sn=be30ef38b09ef5c941bf14f549fb385c

平谷七园秉承“健体魄行启智养习惯同成长”的宗旨，践行“体验育人葆真养正”的理念，以“读懂幼儿，和谐自然，办一所孩子向往、教师幸福、家长满意的精神家园和成长乐园”为目标，以科学严谨的管理理念、求真务实的创新精神赢得社会认可。

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