大学生周末充能指南

文摘   2024-12-25 21:00   辽宁  


在经过一周的匆忙学习后

我们难免会感到down

所以在周末就需要

学会为自己充能

用更饱满的热情

翻开下周的生活篇章



听音乐


听一首你喜欢的音乐吧

当你的内心炸裂到无处安放时

听一些舒缓的音乐

无疑是最好的选择

沉浸在音乐的世界中

放松身心,减轻焦虑

戴上耳机

享受独属于自己宁静


做与平常反差极大的事


工作日的生活三点一线

时间长了就会变的很无趣

所以周末可以做一些

与平常反差极大的事

比如来一场暴走的city walk

爬山看日落,早起追日出

到游乐场来一次刺激的过山车……

反差大的事可能会比较累或刺激

但之后心情会变的非常好


定期断舍离


每当不必要的东西堆久了

心里也感觉堵堵的

所以会定期清理衣柜、桌面、书包

删除没必要的群聊,尽可能极简

收拾完后就会有极大的舒适感

图  文 | 体育部 杨宗旺

编  辑 | 张海燕

三  审 | 马浩然 秦嘉祥 姚昌强

三  校 | 牛静楠 尹泽阳 陆   晔

监  制 | 赵姝婕



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