惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，于公历3月5-6日交节。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
一侯桃始华：惊蛰之日，“桃之夭夭，灼灼其华”。
二侯仓庚鸣：春风和煦，阳光灿烂，唱着“春来到”。何为仓庚？黄鹂，是最早感知春意的灵物，最为讨喜。
三侯鹰化为鸠：古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到秋天，鸠再化为鹰。
惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干燥，容易让人感到口干舌燥，身体不舒服。因此在民间素有惊蛰吃梨的风俗习惯。
惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。
春季日照时间渐长，应早睡早起，在保证充足睡眠的基础上，注意保持幼儿日常运动量。
惊蛰常有倒春寒现象，故民间有“春捂秋冻”之说。这个时候衣着可下厚上薄，穿衣遵循“背暖、肚暖、足暖，头和心胸要寒”的要领。
惊蛰节气多吃性温的食物，如：梨、大枣、山药、南瓜、栗子、百合、小米等。尽量要少吃辛辣食物，同时也应该选择应季蔬菜。
春季多风干燥，多种病原容易滋生繁殖，流感、腮腺炎、诺如病毒等传染病的高发期。尽量少带幼儿到人多拥挤的公共场所，房间内定时开窗通风，保证空气流通。
小朋友，你知道惊蛰节气
有哪些植物会开花吗
桃花先于百花绽放
桃之夭夭，灼灼其华
古代诗人都爱吟咏桃花
棣棠，默然无声的灿烂
枝繁叶茂，朵朵金黄
常被人们用来寓意兄弟之情
满架蔷薇一院香
清香扑鼻，沁人心脾
蔷薇洋溢着生命的热情
天上的云有正极和负极
碰到一起会发出闪电
产生光和热量
周围空气会产生热膨胀
引发出强烈的爆炸式震动
这就是雷声
闪电和雷声是同时产生的
但它们的传播速度不同
因为光的跑得比声音快好多倍
所以我们会先看到闪电
片刻之后，才会听到雷声
亲爱的小朋友
愿你像颗种子
勇敢地冲破泥土
将嫩绿的幼芽伸出地面
向下扎根、向阳生长
早安~
编辑排版｜张也
审核｜侯秀桦
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