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倪海厦:没事多灸这里,把多余的水气化掉,炎症、癌永远不做怪!
健康
2024-10-11 07:47
湖南
分享1粥1穴,助你摆脱湿气、炎症的困扰!
一、湿气重,食1粥祛湿!
《黄帝内经》中说“湿气通于脾”,所以,多推肝经、刮灸期门、太冲等穴位疏肝,加强对脾胃的养护,健脾利湿。
粥以米为主,以水为辅,水米交融,不仅便于吸收,还能补脾养胃、去浊生清。而祛湿佳品粥,非“薏苡仁党参粥”莫属。
《本草纲目》中说,薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热,还有美容功效,让皮肤变得光泽、细腻,现在有些化妆品主要成分就是从薏米中提取的,此外它还是一种不可多得的抗癌食材。
党参味甘性平,可健脾补肺、益气生津,对脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等很有效。《本草正义》中说,党参“与人参不甚相远”,“健脾运而不燥,滋胃阴而不湿,润肺而不犯寒凉,养血而不偏滋腻”。如果我们把薏苡仁与党参一起熬粥,既能健脾胃,又能祛脾湿,还能补气血,非常适合女性。
薏苡仁党参粥的做法也很简单:取薏苡仁30克洗净,放入凉水中浸泡2小时;党参15克洗净后切成薄片,粳米200克淘洗干净。将三者放入锅中,加水1000毫升。先用大火煮沸,锅开后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30~40分钟。
等到粥熟后,可放入冰糖调味。每天早餐时食用,不仅能祛湿健脾,还能补气补血,实在是物超所值的滋补佳品,因为滋补效果太强,大便燥结和气滞、火气大的人不适合吃(可以去掉党参)。
提醒所有灸友:脾肾相济,先后天相互资生,祛湿莫忘调肾!祛湿除了多灸中脘、阴陵泉、丰隆、太白等调脾胃的穴位,别忘了一个肾经上的祛湿大穴!
二、倪海厦:没事多灸这里,多余的水气化掉,癌永远不做怪!
倪师原话:“从太溪穴正直上两寸(三横指)的距离,就是复溜,是肾经的母穴,肾脏的虚证,我们可以在复溜上调理。
平常没事坐着看电视哦,你就灸灸关元,灸灸复溜,那很强啊,因为肾本身是不是水经对不对,那艾绒是不是找水,所以一灸下去的时候——
脚就热起来了,水就会热起来,你(要)记得我们正常人,水一定要气化,身上绝对不能有累积多余的水。
这个累积多余的水,会让炎症更发、更严重,让癌细胞长得更大、更快。我们每一个人都有癌细胞,你只要把水排泄的很好,它永远不作怪。
所以什么振子照射、什么中子摄影,那个不需要....不要吓自己,问你脚热的冷的,热的,结束了,回家,这很简单啊,你们现在慢慢知道为什么了。”
三、复溜穴——专调水液失调,有7大神奇功效!
肾多虚证,“虚则补其母”,而复溜穴是肾经的母穴,所以多用补法,轻揉、艾灸它,相当于激发了调节肾经的一个枢纽,故而对静脉曲张、水肿、腹胀、自汗、盗汗、腹泻、尿失禁、指端麻木等有很好的作用。
1、水肿腹胀
复溜穴出自《灵枢本输》,究其字义,复,是重返与轮回之意,溜,本通流,水流貌。复溜——即经气从肾经循行至太溪绕踝回转之后,复直流向上,也就是让血液重新流动起来的意思。
肾功能失常,会造成人体水液代谢失常,从而引起水肿腹胀,不但是腿上有水、肚子里有水,而复溜穴专调水液代谢失常,补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾的功能。
如果出现水肿,且腰脊强痛,虽然看起来是膀胱经的问题,但你会发现,揉膀胱经却没有什么效果,反而要多按揉或艾灸复溜穴,让淤血重新流动起来就消肿了。
实际上,身体上凡是有肿的地方,早上起床脸肿、久站腿肿、腹胀,都跟复溜穴有关,因为肿的意思就是有水液在那里停滞不流,淤住了,而刺激该穴就能让它重新循环起来(当然了,如果是严重肾脏、心脏问题导致的水肿,就医为主,不能耽搁)。
2、静脉曲张
静脉曲张俗称“浮脚筋”,是静脉系统最常见的问题,主要是由于久坐或久站造成的,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张。
像老师、医师、护士、发型师、专柜服务人员、厨师等需长时间站立的人都是静脉曲张的高危人群。如果在刚淤血的时候就艾灸复溜穴,效果会很明显。但如果已经形成了大疙瘩,揉几天复溜穴是不会好的,必须从整个身体来慢慢调整。所以要在苗头刚发生时除掉。
3、自汗、盗汗
自汗,盗汗均属于人体水液代谢失常。自汗就是待着的时候就出汗,盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗,一睁眼就不出了。如果出现这两类问题,那么多灸或按揉复溜穴就能改善(兼顾合谷穴更佳)。
4、腹泻、腹痛
腹泻是膀胱受堵,水液不走膀胱,而是走大肠的结果。中医有句话叫“水液别走大厨”,走错地方就形成腹泻。当你按摩复溜穴后,尿道一通,腹泻自然就好了。
5、大小便无力,尿失禁
肾在下开窍于二阴,司二便。也就是说,大、小便无力都跟肾有关。有好多人,尤其是中老年人,半天解不出便来,这就是肾气不足,气血不往下走。尿失禁也是这个问题,都是肾气不足的表现。这些问题都可以通过艾灸复溜穴得以改善。
6、高血压
尺泽
(在肘横纹中凹陷处)、复溜、太溪,三穴同补,这是最好的降压方法。先揉尺泽,再揉复溜,降压的功能才能更确切。
揉尺泽是为了更好地把上面的气降下来,揉复溜穴是为了把降下来的气给接任,让它固定下来。最后再揉太溪,才能真正把肾给补上,这是一步一步逐渐起效的。当然了,也是可以艾灸的,每穴15分钟慢慢延长。
7、眼部问题、手麻
复溜穴是调理眼部的要穴,如果你有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题,揉复溜穴都管用。此外,如果你手指端或脚趾端总是麻木,就是气血过不去,原动力不足,也要每天多揉揉复溜穴。
总之,在保健方面,复溜穴是调节肾经的一个枢纽,足专调水液代谢失常的人体大药。当您想补肾的时候,如果有脏东西堵着,真正的气血生成不了,那就补不上。
这时您需要先灸复溜穴,让它通一下之后再补,也正因为如此,复溜穴调理瘀症和炎症效果最好,所以什么膀胱炎、前列腺炎等,以及因流产留下的后遗症,都可以选择此穴。
还有针灸专家说针刺复溜穴滋肾阴的效果极好,相当于六味地黄丸,所以怕热口干、夜间烦躁难眠的女性灸友又多了件宝贝,不会针刺也可以多按摩、适当艾灸十几分钟。
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