近日，龙潭居民区开展“护理技能实训”健康讲座。讲座由彭浦镇2024年度“老吾老计划”——提升家庭照护能力项目配送，共计有20位老年居民朋友及“敬老夕阳暖”老伙伴志愿者参加。
现场，吴老师用深入浅出的方式，为在座的居民及志愿者们详细阐述了肌少症的基本概念及其与老年人健康之间的紧密联系，强调肌少症作为高龄老人常见的老年综合征，主要表现为肌肉量减少、肌肉功能下降及躯体功能减退。
吴老师向在座的居民详细介绍了肌少症的临床特点，帮助大家理解其病因、症状及对老年人日常生活的影响，特别是步速缓慢、行动迟缓、体重减轻等现象的背后原因。
吴老师还传授了家庭照护技能，包括早期识别、综合护理策略和实操建议，指导大家学习如何识别肌少症的早期症状，强调针对肌少症患者的家庭照护需综合考虑病情评估、营养支持（补充适当营养）、运动干预（增加阻力运动）、心理支持及预防跌倒等多个方面，同时提出通过定期体检、合理安排饮食、鼓励适度运动等具体方法来监测和改善老年人的肌少症状况。
本次讲座不仅传授了健康知识，提升了“敬老夕阳暖”老伙伴志愿者和老人家属对肌少症的认识及护理能力，还进一步促进了社区老年人健康照护水平的提升，加强了老年人家庭之间的互动与交流，营造了温馨和谐的学习氛围。龙潭居民区将继续致力于此类健康讲座的举办，为社区老年人的幸福生活保驾护航。
