点击上方名片关注我们👆
Hey值友们，你们有没有在爬山时遇到过“坡度挑战”事件？
明明上山时你步步为营，感觉还挺轻松，结果一到下山，双腿就像突然跟你开了个玩笑，抖得像筛糠，膝盖偶尔还有节奏地跳起了摇摆舞呢～🤔
这对于登山新手来说，简直就是一场突如其来的考验啊！😧
今天就来揭秘造成这个“下山难题”的原因！
你是不是也好奇，为什么下山总是比上山感觉更累、更难掌握平衡？
面对下山时肌肉的额外考验，你是否察觉到自己腿部力量的调控变得异常棘手？😩
别急，快来听听这段分析，咱们一起揭开下山难的真正面纱！
下山的“坡度挑战”究竟藏着什么玄机？
我们如何避免肌肉损伤，轻松下山呢？
