流传在民间的100个治病秘方,读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,最好背下来!
葱白带根须、生姜片每样半两,加一碗水煎开,放适量红糖趁热服下汤,并马上睡觉,多盖被子,出汗即愈。
用葱白头捣成糊状,晚上睡觉前敷两足掌心(涌泉穴),每足心敷黄豆大即可,用胶布贴牢,次日晨揭去,连用2~3天即愈,疗效神奇。
将生白萝卜汁,滴两滴鼻孔,每天两次,连续四到五天,则是可以根除头痛的。不过要忌花椒和胡椒。
青壳鸭蛋一个,红枣10粒,加少许水搅匀蒸熟,早晨空服,连用5天有特效。忌辣物。
花生叶(或花生壳)半两,红枣10粒,浮小麦3钱,煎一碗汤睡前服下,连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。
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生黑芝麻3钱(约半汤匙),冰糖适量,共捣碎,用滚开水冲成半碗汤,早晨空服,3天痊愈,忌吃鱼腥、过咸食物。
每次用白萝卜二两、梨子二两,一起切碎,加一碗水煮熟,放适量冰糖食用,一日二次,连用3天止咳化痰。忌吃鱼类。
取冬天霜打后的丝瓜藤一两、川贝一钱,煎成两碗汤,分早晚两次热喝,连用15~20天,可根治。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。
明矾一两,磨成粉用陈醋调成糊状,每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心(涌泉穴,两足都敷),用布包好,次日晨揭去,连用7天有特效。
用乌骨鸡一只,杀好洗净,生姜3两切成片,丝瓜筋二钱,放入鸡肚内,用线捆好,加油盐等佐料煨汤,分三天将鸡和汤吃完(儿童分五天吃完),轻者一只,重者3只。忌辣、韭菜、羊肉。
大蒜头(最好用独头蒜)一两,干桔皮半两,萝卜籽2钱,煎一碗汤加红糖一次服下,一日三次,饭前空服,用5天可愈。忌酒、辣、冷食。
生猪肚半斤,洗净切片,加白胡椒半两,老生姜半两,油盐少许,煮烂,一次吃完(胡椒、生姜不吃),一日两次,饭前食用,连吃一星期,可治多年胃病。忌口同11条。
鸡蛋壳30个,炒脆磨成粉末,一次10克,早晚饭前用白糖水冲服,一般一剂可愈,病重者需两剂。忌酸辣。
大蒜瓣2~4个,加白糖适量,捣烂,用开水冲匀,一次服下,一日二次,一、两天即愈。
小麦面粉一斤,放锅内炒到焦黄,每次一两,加适量白糖,用开水调匀,早晚饭前服,3~5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻。
用向日葵盘半两,玉米须3钱,煎一碗汤一次服下,一日二次,连用20天,神效。忌吃肥肉、蛋黄、过咸食物。
党参10克、枸杞子20克,煎一碗汤一次服下,日服三次,连服半月。忌吃芹菜、海带、山楂。
花生红皮5克,红枣10个,加一碗水煮熟一次吃完,一日一次,连用10天。
山楂片10克,白菊花5克,开水泡饮,一日二次,一日二次,连用一个月,也可常用。忌蛋黄、肥肉、油腻。
1.找一个碗(两手的拇指和食指撑成一个圆为口径)锅里倒进两碗水(不能用铝锅)。
2.再放进三头大蒜(不要剥皮)洗净,用火煮成一碗水。
3.然后以自己的手指摄一小摄黑红糖(不要黄色的红糖)放进汤里,一次喝完。
4.在晚上11-1点的时段喝,效果最好(此时是心经的血液最旺盛的时段)。
5.每个月连服七天。共用21头大蒜。
鸡内金(鸡肫皮)共4两炒黄,磨成粉,饭前用白糖水冲服,一日二次,一次2钱(约半汤匙)儿童减半,一剂服完即可。忌吃田螺。
每次用白萝卜籽*20克、冰糖适量,煎一碗汤服,一日三次,连用3天有消积顺气之特效。
杀乌骨鸡时,将鲜血流在一张干净白纸上,晒干再将干血揉成粉,用红葡萄酒调服,一次半汤匙粉,一日二次,连服半月。
芦苇根、绿豆各5钱,加一碗水煮开,加适量冰糖,去芦根绿豆喝汤,日服两次,连服3天。生津润肺,降火解热。
糯稻根半两,茵陈15克,煎一碗汤一次服下,一日二次,连用7天。忌酒、油腻、辣物。
干葫芦瓢半两,黄豆一两,煎一碗汤一次服下,一日三次,连服15~20天,特效。忌酒、海鲜、辣物。
冬瓜皮一两,萝卜籽3钱,煎一碗汤一次服下,一日二次,连用10~15天。忌吃油炸食物。
生田螺肉一个,葱白一根,加盐少许,共捣成糊状,取一小团敷肚脐上,用胶布贴牢,过3~5小时后取下,一日一次,2~3天即愈,神效。
公鸡肠二副,洗净晒干,放锅内炒黄,磨成粉,用黄酒送服,每次10克,一日三次,服完即愈。忌姜、辣。
生韭菜籽2两,磨成粉,每次10克用白开水送服,一日两次,一般需服5天。忌浓茶、牛奶。
4两重黑鱼一条,去鳞、肠等,绿茶叶2钱,包入鱼肚内用线捆好,加一碗水煮熟吃鱼喝汤,一日一剂。连吃10~15天。忌酒、盐、房事。
每次用黑木耳10克,柿饼两个,水一碗煮烂吃下,一日二次,5天痊愈。
用煮熟的香蕉一碗,去皮后加入蜂蜜5钱吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。忌田螺、洋葱。
用玉米须半两,鸡内金(鸡肫皮)10克,煎一碗汤一次服下,一日2~3次,连服20天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。
冬瓜籽半两、绿豆半两煎一碗汤,一次服下汤,一日三次,连用10天。
猪胰(即猪夹肝)一条,鲜冬瓜皮1两,加一碗水煮熟,少加些油、盐和调料(勿加酒、糖)吃汤,一日一剂,连吃20天。忌糖、辣、羊肉、桂圆、甜食。
白纸一张,秘铺席下,待遗尿后将纸晒干,炒脆,磨成粉,用黄酒送服,一次即可,严重者再用一次即可。
每次用干马齿苋半两(鲜者一两),煎一碗水空服汤,一日二次,连用3天可消炎解毒,治久泻不愈特别有效。
花椒5~10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天,以后再也不打呼。
用指甲一小条,点燃闻味即止。
乘车前切一片生姜含口中,或用一块伤湿解痛膏药贴在肚脐上(孕妇禁用)。晕车较重者,可两方同用,有特效。
每日早饭前喝一两生芹菜汁,临睡觉时用干桑叶半两,煎一碗汤喝下,15~20天特效。忌羊肉。
生石膏半两,冬瓜皮一两,煎一碗汤服,一日二次,连用3天。
用桃花(干、鲜均可)20朵,在发病时(或刚发病后)用白开水冲一次吃下,一日一次,连吃5天为一个疗程,停两天再吃,需3个 疗程。
乌贼骨共2两,磨成粉,用猪胆汁调成糊状,涂患处,再用胶布贴牢,过10小时揭去,一日一次,连用10天。
甲鱼壳5克、莲子肉20克,煎一碗汤一次服下,一日三次,连用10天。
一条鲤鱼洗净,加砂仁、扣仁各3克,放上生姜和一把枸杞,再放少许盐,上锅蒸熟,腿肿从尾吃,脸肿从头吃,一周一条。
生姜三片,核桃仁一把,红糖适量,拌在一起吃。
一勺蜂蜜,一勺香油拌匀,不见油星,一天喝两三次。
生石灰3--5块,冷水泡开,沉淀后,倒出清水,水中再倒入3--5滴香油,一方向搅匀,搅到水为折色膏状,然后抹在伤处,3天康复。
土豆带皮榨汁,加入蜂蜜调匀喝,治疗胃病。
桑叶泡脚,吃B族维生素。
花椒、艾叶水薰洗,抹霍香正气水。
干银耳50g,里脊肉100g,炒熟,炖,当饭吃。或莲子肉30---50g,加冰糖上锅蒸烂,每天早上吃。
仙人掌摊鹅蛋。仙人掌3寸,去皮打碎,搅入一个鹅蛋里,香油,摊成饼。每天一个,7天为一疗程,3个疗程见效。喝红葡萄酒泡洋葱。
大西瓜籽研成粉,温开水送服。
鸡蛋壳粉、鸡内金粉,等份,焙干,混合,早晚各一勺。
酸奶温热闹喝,生土豆榨汁,早饭前半小时喝半杯。可加蜂蜜。
黑木耳泡发,一分为二,用纵面贴上一周,每天一换。
吃生核桃仁,鸡内金粉,推肚子,撞大树。常吃海带、山楂。
如意金黄散,用豆油调,敷在腿黑处,三七粉5g,一日两次。
吴茱萸粉末,灌肚脐。
坐热砖,玉米须子、白茅根煮水喝。
肝血不足,吃谷维素、B族维生素。
绿豆粥里打鸭蛋,每天早上吃一碗。
白酒和白糖溶和,酒点着,糖化了,喝酒。
姜枣大一块,葱白3寸,捣烂,白酒调敷。
三伏天做生姜马甲,三斤姜榨汁,纯棉布做汗衫,泡到姜汁里,晒干,冬天三九天穿上。
五倍子5g,茵陈12g,大枣煮水喝。
生吃核桃仁,鸡内金粉。
每天吃干姜粉,花椒、小红辣椒、仙人掌泡高度白酒擦。
乌贼骨粉、鸡蛋壳粉、鸡内金粉,1:1:1。
白茅根水。
仙人掌切片敷上。
蜂蜜、百合、沙参、枸杞子泡水喝。
三红汤(红小豆、红花生米、红大枣),牛肉炖豆腐,菠菜炒猪肝,补中益气丸。
桑叶六分之一斤泡脚,磕打后脚根,摆小腿。
推腿肚子,如意金黄散用豆油调敷。
人到老年视力减退,如用掌根擦眼可改善。具体做法是:
双手十指交叉将掌根搓热按到双眼上,从眼窝向两侧按揉,同时擦眉骨和眼睛下部,每次可连续按揉,然后再搓热掌根做下一次。每天早晚各做10次,每次做完后双眼会感到很舒服,视物清楚,长期坚持对改善视力很有益处。
小腿肚抽筋时,用手拉中指,可立时缓解。其方法如下:
左腿抽筋拉右手中指,右腿抽筋拉左手中指,小腿肚马上停止痉挛。我们用这个方法,数年使用百发百中,尤其适合老年人。
若菜刀上沾有鱼腥味或葱蒜味,先用精盐擦一下菜刀,清水冲洗后放到火上烤一下,可消除腥味。另外,用生姜片抹擦刀刃也能消除腥味。
坐在椅子上,两手抱着大腿做膝关节屈伸运动一百次,每天做两回。
双脚内扣约45度左右,身体直立,缓慢下蹲至双膝盖内侧相碰,停顿1分钟左右,然后缓慢站起;如此反复3次。这种锻炼方法我称之为美人鱼式,效果很好。
需要注意:
1
双脚内扣度数因人而异,逐步增加。
2
整个动作要眼睛平视,挺胸立腰,不要低头、噘臀。
3
下蹲或站起,越慢效果越好。
以大豆炒热装于布袋内,令患者枕之。冷可更换,适用于头痛项痛,还有耳鸣等。将此法用于腰痛也有功效。
干顶天椒数只,蜡烛1支。
首先在肩周炎患处选准最痛数点,以指甲按压或紫药水做记号,然后取顶天椒1只在点燃的蜡烛上点燃,以明火快速灸在最痛处周围,1处痛点灸4至6次,每日1次,一般5至7日见效。每灸以皮肤能忍耐为度,注意不要烫伤皮肤。
南方人来北方或者北方人到南方,旅游或打工、探亲等,因水土不服全身出现过敏性皮疹,或头痛,腹泻。
治疗方法:老姜20片,加红糖5大勺,用三碗水煮成一碗水,凉温后服用。
预防方法:到外地先什么也不吃,只买一块生豆腐吃,就不会出现水土不服的症状。
血压偏高的人踝部有程度不同的发硬现象。转动脚腕可以刺激穴位和经络,使其舒展,有助于血液运行,降低血压。
做法:盘腿坐椅上,双手抓住脚尖,慢慢(切勿用猛力)转动脚踝,左右踝部各转30至40次,每日早餐或洗浴后睡前进行。
用灸麻黄两钱(10克)、豆腐一块(约半斤)250克、加水400毫升,煮一小时后,去麻黄,吃豆腐喝汤;每周两次,三周为一疗程。
用几根洗干净的韭菜揉成小团,然后用挤出的水擦患部。开始我还犹豫,结果用后还真起作用,一擦就很快不痒了。有类似皮肤病的患者,不妨一试。
将石蜡捣成细末,装入玻璃瓶中,半瓶为度。再将煤油灌入瓶里,装满,待石蜡慢慢溶解了便在生了锈的铁器上涂上一层石蜡溶液,24小时后用粗布或废纸揩擦,铁锈便除去了。
未生锈的铁器,在面上涂上一层这种溶液,可以防止生锈。我家物件上的铁锈就是这样处理的,效果极好。
落枕可以选择用电吹风在颈后及背部距离15厘米处吹了10分钟,使局部发红发热,注意不要太近以免烫伤皮肤。一天两次,用了3-4次即好。
有神经衰弱的人,可采用静坐法自治神经衰弱,做法是:每天清晨和晚上睡觉前后各静坐半小时。
静坐要取端坐位,头向前,两眼微闭,唇略合,牙不吮,前胸不张,后背略屈,两手叉置大腿上,上腹内凹,臂部后突,两膝不并,两腿分离,吸气要长而缓,呼气短促而自然,身体放松,胸中无杂念。这样坚持两周后,可见显著疗效。
老年人便秘较常见,又因其体质虚弱,便秘多属虚秘,治疗不宜用攻下的药,否则长期会使燥结更甚。可以用女贞子30g,当归15g,生白术15g,煎汤代茶饮服。一般服药后3至7天,大便大多可趋于正常。
一根木棍夹在手指(或脚趾)间,麻木立即缓解。如果不方便找木棍,铅笔、筷子、扇子把都行。木质品都行。
偏头痛很痛苦。有一个方法可减轻痛苦:如果是左面头痛,就用右手按揉左手的虎口穴;如果是右面头痛,就用左手按揉右手的虎口穴,在不服用药物的情况下,会减轻头痛。
在稍能起床后,忍痛坚持走动,并开始练习倒着行走,每日从走几步到几十步,循序渐进,持之以恒,根据个人情况量力而行,以走到身体发热、又不太累为好,注意:找平坦的路,以免摔倒。
跳之前,找一棵树和墙边,有依靠、防摔倒。两手伸直放裤口袋处贴紧,两脚向上跳,尽量让两脚离地高一些。
先往左边转圈跳100下,再往右边转圈跳100下,再往左转跳100下,再往右转跳100下,依次左右……开始跳不了500下,慢慢来,只要每天坚持,跳的时间长了,就能一口气跳500下。
黄豆根500克,洗净,掺750克水煎至水沸,略温时浸泡脚后跟,常泡常烫一日数次。
海风滕100g、追地风100g,用高度白酒密封到大玻璃瓶内浸泡七天后饮用,每天晚餐喝20g,坚持使用可基本治愈。
雪花梨四两、生姜二两榨汁,然后兑在一起,加一勺红糖然后将汁加热,趁热将汁喝下。此方非常有效,彻底治愈。
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