《华人资讯传媒》最新消息，
牛奶作为日常饮食的一部分，伴随着无数代人的成长，也是全球范围内提升乳制品重要性广告的核心。牛奶不仅提供了丰富的营养，还有助于预防多种常见疾病。尽管现代社会对乳制品过敏的认识逐渐增加，但其健康益处仍不容忽视。
乳制品的消费历史悠久，早在新石器时代，游牧部落就已经发现了山羊和绵羊的乳汁的营养价值。如今，牛奶仍然是最常见的乳制品，但与羊奶、山羊奶等相比，它也可能导致过敏反应，尤其是在儿童中。西班牙的研究表明，婴儿在生命第一年对牛奶的过敏率仅次于鸡蛋和鱼类。
牛奶与骨骼健康的关联众所周知，特别是在儿童和老年人群体中。充足的钙摄入能够有效降低骨质疏松症的风险，特别是孕期母亲摄入适量牛奶可以促进孩子未来的骨骼健康。格拉纳达大学的研究表明，低脂乳制品的摄入还能降低2型糖尿病的风险。
此外，乳制品中的蛋白质和钙也与高血压风险呈反比关系，这一点尤为重要，因为西班牙有超过30%的成年人患有高血压，每年因此导致约5万例心血管疾病相关死亡。因此，适量摄入乳制品有助于保持身体健康，预防慢性疾病。
（华文分类信息网新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)
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