中国疾病预防控制中心温馨提示：2025年1月需关注急性呼吸道传染病、新型冠状病毒感染、流行性感冒、诺如病毒肠炎、人感染禽流感和猴痘等传染病，以及预防一氧化碳中毒。
急性呼吸道传染病
冬春季节是急性呼吸道传染病高发季节，多种病原体都可以引起呼吸道传染病。
主要预防措施：
1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。
2.有发热和呼吸道症状时，及时就医；前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应主动科学佩戴口罩。
3.孕妇、低年龄儿童、老年人、慢性基础性疾病患者等人群，根据疫苗接种的适用条件，积极接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等。
新型冠状病毒感染
新型冠状病毒感染常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫低下者感染后转为重症的风险相对较高。
主要预防措施：
1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。
2.老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群积极主动接种疫苗。
3.出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程科学佩戴口罩。
流行性感冒
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般表现为急性起病，常出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒战等症状。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群，可因肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例。冬季是流感高发季节，通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物体表面也可感染。
主要预防措施：
1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。
2.流感流行季节，尽量避免接触流感样症状患者，科学佩戴口罩。
3.接种流感疫苗，可以显著降低感染以及感染后发展成重症的风险。
诺如病毒肠炎
诺如病毒肠炎主要通过污染的食物或水、接触患者排泄物以及污染的物体表面、环境等感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较多，儿童则呕吐较多。
主要预防措施：
1.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
2.注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜，吃水果要清洗干净，饮用开水或未开封的预包装水。
3.被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应戴上一次性手套，并在清洗后认真洗手。
人感染禽流感
人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道传染病，主要症状有发热，伴咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征（ARDS）和多器官功能衰竭。传染源主要为病死禽和携带禽流感病毒的禽类。人主要通过接触感染的禽或其分泌物、排泄物，或接触被病毒污染的环境或物品而感染，一定条件下可通过空气传播。
主要预防措施：
1.避免接触生病或死亡动物，包括野生鸟类，与动物或其环境接触应做好个人防护和手卫生。
2.保持良好饮食习惯，生熟分开，生肉烹饪熟后食用；不要购买活禽，可购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。
3.接触病死家禽后，若有发热、咳嗽等不适症状，应尽快就诊，并告知医生有无禽类及相关环境接触史，有没有去过活禽市场等。
猴痘
猴痘由猴痘病毒引起，既往主要在非洲地区流行，2022年后传播至既往非流行区国家和地区，目前已控制在低流行水平。潜伏期一般为1～21天。临床表现主要有发热、皮疹、淋巴结肿大等症状。猴痘病毒分为分支Ⅰ型（Ⅰa、Ⅰb）和分支Ⅱ型（Ⅱa、Ⅱb），传播途径都是以直接接触患者的病变分泌物、渗出物为主，常见的直接接触方式包括性行为、家庭内密切接触、医疗护理接触等。接触病毒污染的环境、物品也可引发感染，但传播效率较直接接触低。
主要预防措施：
做自己健康的第一责任人，了解猴痘防控知识，增强自我防护意识，避免与猴痘患者或有猴痘可疑症状者密切接触，能够有效预防猴痘感染。日常生活中不接触野生或者来历不明的啮齿类动物、猴和猿等灵长类动物。出境前应提前了解目的地猴痘病毒Ⅰb亚分支流行情况，做好个人防护，避免与当地野生动物接触，避免与猴痘患者或有可疑症状者密切接触；遵守国家出入境管理相关规定，配合做好出入境检疫检测。
一氧化碳中毒
随着气温降低，如煤或炭取暖、燃气使用、烧烤等使用方式不当，可能造成一氧化碳中毒，常见症状为头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等，严重者可导致死亡。每年11月至次年3月为一氧化碳中毒多发期。
主要预防措施：
1.有条件尽量选择集中供暖方式。如果室内采用煤炉、炭火炉等方式取暖，煤炭要烧尽，不要闷火；要经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜；可在室内安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。
2.选择正规厂家生产的燃气、煤气热水器，经专业人员安装并检测合格后使用；使用时保持通风，使用后注意关闭；定期检修，如发现有问题及时更换。/健康科普
作者：中国疾控应急中心 孔庆福、杨康、高洁、涂文校
春
节
春节日益临近，许多人已经开始规划假期出行计划。回家探亲，出门旅行，无论是国内旅游还是出境旅游，健康安全始终是我们最关心的话题。
为了确保大家能够度过一个愉快、健康的春节假期，陕西省疾控中心为您奉上春节外出防病指南。
一 行前准备
1.健康检查：出行前，建议您最好进行一次健康检查，特别是有慢性病等基础性疾病的旅客，确保身体状况能够适合旅行。
2.疫苗接种：根据目的地的疫情情况特别是境外国家或地区，提前接种相应的疫苗，如流感疫苗、出血热疫苗等。
3.药物准备：随身携带一些常用的药物，如感冒药、止痛药、创可贴、消毒液等。
4.气象信息：了解目的地的温度与气候，注意温差以及保暖、防晒、防蚊虫叮咬等。
二 途中防护
常见呼吸道传染病防病篇
由于气候、温度等因素的影响，冬季呼吸道病原体也表现出地域性特征，南方省份以鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等为主，北方省份以肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒等为主。保持良好的个人卫生习惯和社交距离是预防呼吸道传染病的关键。在此，我们提醒您注意以下几个方面：
1.防护用品准备：出行前备好口罩，免洗手消毒液等个人防护用品。
2.保持个人卫生：勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，将用过的纸巾及时丢入带盖垃圾桶中，不要随地吐痰或乱扔垃圾。
3.佩戴口罩：乘坐地铁、公交、火车、飞机或前往车站等公共场所时，倡导规范佩戴口罩并及时更换。合理规划出行时间，尽量缩短在候车室等人群聚集场所的时间，尽量不在人多拥挤、通风不良的场所久留。
4.避免接触有呼吸道症状的人：如发现身边人有发热、咳嗽等症状，尽量保持距离，避免直接接触。
5.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。
6.接种疫苗：根据当地疾控部门的建议，及时接种流感等疫苗。
常见肠道传染病防病篇
肠道传染病主要通过污染的食物、水或与感染者直接或间接接触传播。感染后可能出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。春节出行期间，应注意以下几个方面：
1.注意饮食卫生：不吃生食，不饮生水，严防“病从口入”。
2.勤洗手：饭前便后要洗手，建议外出回家后第一时间洗手，接触不洁物品后及时清洗双手。
3.聚餐注意事项：外出就餐时，要选择干净、正规的餐厅就餐，倡导“公勺公筷”。
4.注意环境清洁：经常清理厨房、卫生间等区域的卫生，保持环境卫生。
防寒保暖篇
冬季南北温差大，气候条件不一，要及时注意温差和防寒保暖。去南方要带好雨伞；去东北等严寒地区，厚羽绒服、帽子、围巾、暖宝宝等不能少。要事先了解目的地的天气状况，路上及时增减衣物。
平衡膳食、吃动平衡篇
走亲访友，家庭聚餐，荤菜丰富。一要避免蛋白质负荷过重，二要避免嘌呤物质摄入过量，一定要荤素搭配，保证蔬菜的摄入量。建议：选择正规餐馆，避免在路边摊或卫生条件差的餐馆就餐。点餐要适量，避免暴饮暴食或造成浪费，不给胃肠造成负担。清淡饮食，增加蔬菜、水果摄入比例。把酒言欢时要注意适量饮酒，尤其是服用头孢类抗生素等药物后，切忌饮酒。
三 出境旅游特别提示
1.出境前，需提前了解目的地国家或地区的传染性疾病流行情况和疫苗接种要求，如有传染病疫情风险，应采取必要的预防措施及疫苗接种。此外，还需了解目的地国家或地区的健康要求和入境政策，包括是否需要提供健康证明或疫苗接种证明。
2.旅行中要保持良好的个人卫生习惯，避免与急性呼吸道感染病患者密切接触；尽量避免接触动物，如禽类、啮齿类动物等，必须接触时需注意个人防护并及时洗手；前往登革热、寨卡病毒病、黄热病等蚊媒传染病流行区时，要做好防蚊措施，建议穿着长袖上衣和长裤、皮肤裸露处涂抹驱蚊剂、住宿有空调的宾馆酒店、睡觉时使用蚊帐等。
3.旅行归来后，按照规定进行健康申报并进行自我健康观察，如有不适，及时就医并主动告知医生自己的旅居史，以助于诊断和治疗。
（文章来源：陕西省疾病预防控制中心传防所（预警应急中心））
孩子得了流感是啥症状？
流感的潜伏期一般为1～7天，多为2～4天。
一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，多突然起病,主要症状为发热，体温可达39-40℃。
可有畏寒，寒战，多伴头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，还会伴有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞，少部分出现恶心、呕吐、腹泻，且消化道症状多于成人。
婴幼儿流感的临床症状往往不典型，新生儿更加少见，一旦患流感容易出现肺炎及脓毒症表现，还有嗜睡、拒奶、呼吸暂停等症状。
2岁以下儿童是发生流感并发症的高危人群，常见并发症有中耳炎、喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状。
家长们如何早期识别
孩子是否得了流感？
在流感流行季节，如果儿童出现发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、腹泻、呕吐等症状，当孩子诉说有出现身体疼痛、头疼、乏力等，加上周围出现有类似症状患者时，需要注意患流感的可能。
在非流感流行季节，如果周围有人确诊流感，或与有已知在流感爆发区域近期活动者密切接触过，还有具有基础疾病或免疫抑制状态的儿童，以上三种情况突然出现急性呼吸道感染（如发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等），也需要注意孩子是否得了流感。
冬季流感盛行，
家长们如何做好防护工作？
勤洗手
尤其是当孩子在接触呼吸道分泌物或污染的表面后要及时清洁双手。
注意咳嗽礼仪，佩戴口罩
不仅是孩子，每一位家庭成员在咳嗽时要用干净的手绢或纸巾，或衣袖遮盖口鼻，使用纸巾清除呼吸道分泌物，并将其丢弃在指定垃圾箱中，戴口罩可以在一定程度上降低传播风险。
饮食起居要注意
要让孩子保证睡眠充足休息充分，多饮水，且选择易于消化和富有营养的餐食。
开窗通风
定时开窗通风，保持室内空气流通，清洁地面进行消毒，保持地面干爽。
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，推荐所有6月龄以上且无接种禁忌的人群均应接种。
责编：武亮 监审：贺鹏
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